《为什么你的孩子不愿意跟你谈心》之分离的防御。
分隔，在《心灵面具》一书的定义，就是不整合（阻止自己进行联结）。因为整合了，象征着糟糕的事情。
宋老师解释：不用“因为。。。。所以。。。”，把一件事情分成两个独立事件，这样他就可以不苦恼了。
举例，对于青春期的孩子，不好好学习，沉迷手机，反抗父母。这是几件事啊？很多家长说这不是三件事情吗？而且这三件事都是孩子的事情，都是孩子不好，孩子不尊重父母不孝顺父母，孩子不上进，不努力，都变成孩子的事情了。这一刻，我们家长就会感觉自己没有责任了，心里舒服了，轻松了，不用承担责任了，不用需要自责和自罪了。家长就没有心里负担了。然后，家长就可以理直气壮地去责备孩子了。谴责孩子了，结果孩子的情况更糟糕了，亲子关系更紧张了，孩子更加不上进，不学习了，甚至都不上学了。这里，家长使用的防御就是分隔。
正确的做法：
这三件事，表面看上去是孩子身上爆发的三类事情，背后的原因是一个，那就是家长的原因。所以，这三件事情背后是一件事。孩子的原生家庭出问题了，导致了亲子关系破裂，进而影响到孩子的学习的兴趣，学习的动力，学习的心情和情绪，进而引发了孩子对未来丧失信心，于是，孩子逃到手机和游戏里面去了。让他自己暂时摆脱现实的困难。所以，这三件事背后的原因就是亲子关系不好。这样分析的过程就是反分隔。把三件事联系起来分析，才能把它处理好。
举例，JBao，我们就认为打人肯定不好。男人打女人就是男人不对。那这个也是分隔。认为JBao都是男人的错，女人没有错，女人没有任何责任。这样女人就没有可以让自己吸取教训，让自己成长的机会就让我们自己亲手断送了。于是，我们看上去自己没有错，看上去自己可以心安理得，那可是问题能解决吗？有的女人在第一段婚姻里被JBao，然后，通过求助法律、街道或者妇联，把她解救出来了。然后，进入第二段婚姻中还是被JBao，又被解救出来了，进入第三段婚姻中，依然被JBao。那想想JBao还都是男人的问题的吗？难道全都是那个暴躁的男人的问题吗？为什么她遇到的都是这样的男人呢。难道这个女人就没有吸取经验教训和需要自己成长的部分吗？肯定有。
当然，这里再次强调一下，打人肯定是不对的，如果把人打坏了，还要去服刑的。但是，事情的发生都是有因果的，我们不能单纯看丈夫DA老婆，你不能单纯看表象，你还要看因为什么，是什么原因导致最后这个结果，是什么让这个丈夫非要用这么极端的方式来解决问题。一定要把整个事情的全貌看清楚了，我们才能系统性地解决这个家庭的问题。
所以，我们要用反分隔的方式去看待这件事，去分析这件事情。JBao分为真性JBao和假性JBao。
真性JBao：远离。男性的问题，或者
假性JBao：被JBao的女性，容易采用分隔的防御。事实是，妻子骂丈夫，激惹了丈夫。双方都需要成长。
1）我可以骂他；2）但他不可以打我；3）打人就是不对的。
把骂人和打人，作为两件事分隔开，这样她就不负责任了，没有内疚感了。分隔的伤害是让我错失了成长的良机，会让我们看不到彼此的伤害，会让我们一次又一次地重复。我们不仅仅身体、利益会受到伤害，我们还委屈得不得了。这就是使用了分隔的防御给我们带来的灾难。
一般不自信的、内心五个坏声音的人，容易使用分隔的防御。他无法接受自己的不完美，他害怕自己的不好一旦暴露出来的话，别人就会抛弃她，因此，她无法面对那个有错误的自己，那种被抛弃的感觉太可怕了。因此，她就会使用一套防御把自己保护起来，她没有错，都是别人的错。
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