今天，我在网易公开课看到一个关于时间管理的TED演讲视频《如何掌控你的自由时间》，被其中一句“创造自己想要的生活，时间就自动节省下来”话深深地打动了。接下来，我与大家分享该视频的主要内容。
演讲者劳拉·万德坎姆，是美国时间管理方面的大师，畅销书作者。
她首先点明现代人看上去很忙，看似很会充分利用碎片时间。例如将视频下载下来，然后快进看，通过这种办法每半个小时能节约8分钟；又如看电视两个小时的过程中抽32分钟左右来锻炼身体，她认为这些方法彻底地落后了。
时间管理的本质
劳拉·万德坎姆认为，时间管理的本质不是将零碎的时间加起来创造自己想要的生活，而是首先创造自己想要的生活，时间自动节省下来。
她举了一位家庭主妇修热水器的例子，一个家庭主妇因为家里热水器坏了，一周花了整整7个小时来处理这件事，说明时间的弹性是很大的。她认为，我们不能创造更多的时间，但时间会得到充分的利用，这取决我们用时间来做些什么，时间管理的关键是对待最重要的事情。我们做的每一件事，花的每一分钟，都是我们自己的选择。
如何掌控你的自由时间
劳拉·万德坎姆建议，首先要分析哪些是最重要的事情，从工作角度讲就是要做三到五年让你变得更加优秀的事情。从生活的角度讲，做三到五件让今年更加精彩的事情。从个人的角度讲，做最有利于自己成长的事情。然后，围绕这些事情，进行任务分解，制作表格，一项一项地完成。
我们有没有自由时间
劳拉·万德坎姆认为，我们一周有168个小时，除去工作40多个小时，睡觉50多个小时，我们还是有很多自由的时间可以支配的，时间就像是海绵，挤一挤总是有的。她同时认为，幸福和成功的人与混日子的人之间至少有一个关键性的区别，那就是幸福的人尽量多地把他们的168小时都花在核心竞争力上。找寻核心竞争力需要我们记录一周168小时。一旦你找到核心竞争力，你就可以停止无谓的焦虑，开始客观地看待数据，然后着手掌控生活，获得最充实的168小时。
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