心喜阅|哪有没时间这回事

心喜阅|哪有没时间这回事

如果有缘见到纪元先生，我想请他告诉我：

粹片化时代最有效的时间管理技能有哪3个？

职场妈妈怎么管理时间？

有哪些好玩的图表可以被我们运用？

我想这些问题都已在书中得到解答。

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时间整理法宝一：To Do List

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将要做的事情记录下来，并且分类到板块；

断舍离，每日任务清单（NO AFTER NOW），其实就是分清楚轻重缓急；

联想到张永锡先生的方法，先吃掉那只青蛙，把重要的、难处理的事情放在最前面。

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时间整理法宝二：偷时间

早起，wake和up，绑定起床，将最喜欢的事情放在起床后；

如果一定要加班，请在早上；

晚上，留给家人，学会放松和安排明日事项；

打卡，形成一个好习惯，从一周开始。

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时间整理法宝三：专注当下

集中注意力，专注在自己的呼吸，放松，平时可以做冥想Meditation练习；

藏起手机，专心干活，又或者赋予事情一个重要意义，而不是想着不去玩手机。

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Aha Moment

碎片化时代，我们怎么保留完整的时间段给自己处理最重要的、最棘手的事情，想必就是早起的意义所在了；

在每一个碎片里怎么做到效用最大化，那就得“苦练”专注力了，让自己处在自然流动的状态里，随时调频静心，专注当下；

另外，这个玩法很有趣、很聪明，打卡先来7天，逐渐形成习惯，这样一来目标被分解，压力瞬间降低，从一个小目标开始，收获好习惯。

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时间的秘密

《超体Lucy》里面说，时间是唯一证明我们存在的尺度，没有了时间，我们就消失了。超体LUCY

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外星人巴夏则认为，时间是我们人类自己创造出来的，当我们越是专注在当下，越是处在兴奋点去生活，时间就会拉长，如果我们没有足够的时间来完成某些事情，意味着，这不是我们当下需要完成的事情，没有处在我们的兴奋点，所以也不必内疚。巴夏：时间是什么

按李笑来老师的话，去赋予某个事情一个重大的意义，就可以将人的状态转换到兴奋和喜悦上，做事更有动力。

李欣频老师说对付拖延症最好的办法是将喜欢的事情放在完工之后，跟纪元先生的做法有异曲同工之处。

时间啊时间，真是非常有趣。你说呢？

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