很多事情凑到一起,加强了生活的忙碌程度,目前严重缺觉,今天一天都感觉脑袋昏昏沉沉,做事效率不如前些天。
近期需要调整生活状态和节奏,补觉倒成了头等大事。毕竟,睡眠质量好,才能保证头脑清醒。
今日提醒自己早睡,为还原身体基能,复活健康活力!
2023-07-25 22:00
很多事情凑到一起,加强了生活的忙碌程度,目前严重缺觉,今天一天都感觉脑袋昏昏沉沉,做事效率不如前些天。
近期需要调整生活状态和节奏,补觉倒成了头等大事。毕竟,睡眠质量好,才能保证头脑清醒。
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2023-07-25 22:00
本文标题:亲爱的自己,今日请早睡!
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