时间：2021年7月13日
倒计时：倒数60天
2021/7/11-7/13，时间执行情况说明：
7/11学习时间3小时，7/12学习时间7小时，7/13学习时间5小时。总计：15小时。
中午执行策略相对稳定。
此阶段早晚学习情况执行分析：
第一，早晚时间存在几个困怠期：早晨4：00起床后，有40分钟有点找不到感觉状态；晚上8点-9点半之间有个困怠期，稍微躺着休息极大可能就睡着，或者无法高度集中精力。
分析原因：早晨4点，是因为身体处于没有睡饱的状态，瞌睡，没有被唤醒。
晚上8点以后，因为整个一天工作耗尽身体能量的假象，同时完成一部分家务，此刻工作+家务的确是导致体力有点小透支，脑子里绷紧的弦忽然断裂，有一种只想葛优躺的趋势。
第二，偶尔存在太累，听课听着就一不小心睡着，这样学习效果不佳，睡觉也不够舒服。
早晚策略试探：
第一，针对早晨4点困怠期，热身运动或者拉伸冥想15分钟，唤醒身体，让身体兴奋释放多巴胺，让早晨更快进入高效学习状态。
第二，针对晚上8点困怠期，切忌躺着短暂休息，稍微运动15分钟，然后，看状态，如果不行，再听动感音乐15分钟，一定不刷短视频或者直播，容易刹不住车。
同时，晚上刚开始的学习，可以采用背诵考点+慢步移动，这样在一定程度上克服疲惫，激发学习状态，保证高效学习，如果增加乐趣，就把演练的技巧加入其中，注重抑扬顿挫，同时还能一举两得。
第三，调动脑状态，促使更多自由调节。
第四，一定要把法考练就成兴趣，喜爱，否则学习情绪调动困难。
先执行3天，再调整。
2021年，法考，加油！！！
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