1.《有效有序的笔记整理术》注意事项：
目标：用的时候，能找到，能复用，能创新。
红色字体：问题或提问
蓝色字体：自己的笔记、感想、灵感
绿色字体：表述以后需要好好思考。
高亮：结论、金句等
四色笔记法可以用起来，学以致用，方能有收获。
2.多翻看、多整理、多关联、多思考
高频重复，温故知新，能够引发你深入思考，把不同的知识串联或并联起来，归纳整理，多次迭代，形成自己的知识体系，为我所用。
3.学习不仅要有复利思维，更要有复用思维
从看见到知道、到表达是有鸿沟的，不断重复表达，《运动改造大脑》中说：及时快速分享是很重要的，神经元在28天不断重复用，神经元会变粗，形成网状，知识慢慢变成自己的，就能记住了。
重复用：可以分享、课程开发、公众号文章、小红书等。
4.输入越困难，提取越容易
直接反复阅读学习材料及笔记
根据大纲回忆（线索回忆）
不带线索自由回忆
读前必复习，读后必总结
重塑知识
知识点在理解的基础上，用自己的话来转述，解释，你就能充分地吸收。
5.教练是不断地修自己的内功，还能帮助他人，一起成长，希望能践行当教练，极致能给他人交付。
网友评论