中秋小长假放假三天，难得周一不用上班，在家特别清闲。
不管上不上班，生物钟都已经有了固定的规律，到了上班时间就会自动醒来，自然而然进入工作状态，上班的时候哪怕不忙，神经也会紧绷，保持高度专注的状态。
这个周一在家休息，反而觉得有点怪怪的，想放松，但一想到明天的工作就放松不下来。
在电视前待了没多久就无心看片，索性往床上一躺，越躺越困，刷了一会儿手机就昏昏欲睡起来。每到这个时候，我就强迫自己坐起来。我告诉自己，其实你的身体并不是真的想睡觉，只不过在床上有一种条件反射——平时除了睡觉不会躺在床上，所以一躺在床上就想睡。人在躺着的时候，新陈代谢会明显减慢，特别是不动脑的时候。
2020年11月，世界卫生组织发布了《关于身体活动和久坐行为指南》，指南指明确了久坐的定义，不单单指在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为也是久坐。
看到这个消息，我马上一骨碌爬起来，转了一会儿呼啦圈。
说起运动，今年连散步都很少。想想以前，我简直是个运动狂，跳舞、跳操、跑步、举铁、瑜伽……我都练过，目的只有一个——减肥。后来在一次次的成功减重、反弹、再减重之后，我慢慢放下了执着。
其实今年的假期算是空前绝后的长，单单3月上海遭遇疫情，我们就居家了三个月，工作同事都帮忙搞定了，我等于在家休假，不过当时大家都响应防疫政策，坚持足不出户，好像也没什么放假的感觉。
疫情之后，我对生活的态度产生了一些微妙变化——想吃甜点就吃好了，人生苦短；减肥也不用太在意，胖了瘦了，还是同一个人，为什么要让自己承受痛苦？也不用逼迫自己自律，一定要每年读50本书，何苦来栽呢？
虽然表面上看起来我变得更加豁达，更加惬意，但从另一个角度看，这样的生活态度没有给我带来正面的影响，反而整个人的状态变得消极。就好像百无聊赖地躺着，看似很舒服，其实当下的状态如何，只有自己知道——咸鱼可能很舒服，但不会快乐。
这两天在看《上瘾》的小说原著，男主在参加训练时，被要求爬100棵树，当他好不容易完成，准备回去休息时，想不到接到指令，让他接着爬一百棵，在高压之下，他的潜能充分被激发，虽然他认为自己不可能完成，最后还是咬牙完成了。之后在极为艰苦的条件下，他通过了更加严苛的训练，整个人像重生了一样。
看到这儿，我想，如果不是在关键时刻被人逼一下，我们永远不会知道自己的潜力，也不会知道自己的极限在哪，一旦我们完成了看似不可能完成的任务，整个人的状态也会不一样，未来可能会因此获得我们想也不敢想的机会。
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