每天忙忙碌碌，从早到晚一刻也没有停歇过一次，结果还有一大堆事情没有完成。只能在万般无奈下把事情往后拖，我们应该怎么办？！
是时候进行一次自我效能提升了
想要提升自我效能，第一点是要“分清楚事情的轻重缓急”
人们每天都要被大量的事情所缠扰，如果这所有的事情都要去做，那这无疑会使得人们将大量的时间花费在琐事上面，并且不是所有的事情都是需要人们一一完成的，这个时候就需要分清楚那些事情是重要而不紧急的，那些事情是重要而紧急的，那些事情是不重要而紧急的，那些事情是不重要而不紧急。我们一共从两个维度来看，一个是重要度，一个是紧急度。为了直观如下：
紧急，重要
不重要，紧急
不紧急，重要
不重要，不紧急
想要比较好的运用这个方法，那我们就需要辨别清楚，那些是重要的，那些是不重要的。那些是紧急，那些是不紧急的。
先从紧急度上来看，所谓紧急的事情，就是要马上完成的事情，通常是以一件事情的完成期限为划分点的，离事情完成期限还有一段时间，那就是不紧急。离事件完成期限还有一天，那就是紧急，需要马上完成的。
例如：作者我距离下次过生日还有342天（不紧急），现在肚子非常饿（紧急）
什么才叫做重要的事情呢? 在我看来重要这个词是要和成长挂钩的。即重要=成长，不重要的事情就是那些个不能让我们有所提升的事情。
例如：学习写作（重要）
娱乐看新闻（不重要）
在漫长的人生道路中，想要不被琐事所缠绕，那就需要尽可能的减少或不做紧急不重要，不紧急不重要的事情。所有的紧急重要的事情都是由不紧急不重要的事情渐变而来的。紧急重要的事情太多会导致人活得很累，很焦虑。这个时候就需要把重要不紧急的事情提前去做，去完成。
对待紧急不重要，不紧急不重要的事情，因当学会“断舍离”我们也可以问自己几个问题，来帮助自己筛选出那些值得去做的事情。
做这件事情对我有那些提升的地方，有那些会障碍我的地方？
不做这件事情会有那些好处，做了会带来怎样的结果，我是否能承受这样的结果。
第二点自律即自由
我自己非常的喜欢用的一个运动APP上，一打开界面就会出现一句话“自律即自由”关于这句话我是这样理解的，自律是指我可以管理自己的时间，控制自己的行动。会有意识的安排自己每天的日程。自律其实代表着我决定我去做什么，我不去做什么。而自由的本质也是如此：我决定去做什么，不去做什么
想要做到自律首先要学会给自己安排日常清单，先将自己一天下来需要做的事情都写下来，之后再按照下面来划分：
紧急，重要
不重要，紧急
不紧急，重要
不重要，不紧急
完成划分之后，给每个事件最好都安排一个完成时间期限，这样可以帮助自己更好的提高效率。
总结：
上面两点可以概括为“目标要少而精，抓重点。加强自我管理，才能获得自由”
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