一切都是最好的安排

Day2  6月5日

1.不知道从什么时候开始觉得人生路上发生的大大小小的事件都不是无意义的发生，如果有觉知总会发现，这个事件对于我的意义。再次读到廖老师一切都是最好的安排这则故事，非常感动，对于以后看待问题，更多的是积极向上的正能量的，回头想想自己走过的路才发现真的很感恩我经历的一切，无论是高兴的事情还是痛苦的事情，我感谢经历的一切，才让我慢慢走上自我探索这条路，并且越来越爱现在的自己，从国王出门打猎小指受伤到最后因为小指残缺而被释放拯救生命这个过程来看，即便事情的起因让我们沮丧，但只要积极乐观，总是相信一切都是最好的安排，潜意识的力量是很强大的，散发出来的能量宇宙也是接收到的是正面积极的能量，那结局肯定是美好的，把眼光放长远，把人生视角放大，相信美好的事物，那么一切都是最好的安排。

2、腹式呼吸的觉知练习，身体一定要放轻松，我自己的体会是如果紧张呼吸的话，胃会胀的不舒服，当有觉知的放松时，通过腹式呼吸，身体会充满能量和温暖。每天早晚腹式呼吸练习。

3、催眠入门，从数数开始，伴随着腹式呼吸数数，感觉身体会特别的敏感，一个微小的动作都不想有，身体会很放松，然后用手指计数法给自己下指令21次，每天在各个方面，我都会越来越好，今天午睡的时候做的，但感觉自己有意识，但醒来的时候又感觉自己睡了一觉。不知道自己是睡了还是没睡。