今天看了《吉田医生哈佛求学记》的第二章“用自己的规则，把时间密度提高到最大”，其中一分钟的价值，“大石头”的时间，挤出的时间做什么比怎么挤更重要，对我的触动比较大。
先提高眼前的时间密度，度过有价值的时间。
时间对于每个人而言都是极其公平的，同样都是24小时，每个人的过法不一样，每一分钟的价值也是不同的。作者提到了时间密度这个比较新鲜的词，要是用好每天的每一分钟，提高每一分钟的时间密度，就能由小变多了。
有时候认为没有时间，是因为没有好好使用时间，将时间花在了不重要的事上。
吉田医生用了大石头的故事来说明选择重要的事情先做，用整块时间做好了最重要的事，对于自己心态上来说，一件重要的事完成了，自己的内心富足的，可以减少焦虑感的产生，再做小石头的事就自然有时间了，一般我都把主次给颠倒了，忙一些不重要的事，而耽误了重要的事，就更加没有时间与精力去做了。
想要时间价值最大化，必须劳逸结合。
在家庭各种事与想做的事情上，都达不到一个平衡的状态，让我的心态有点紧绷，以至于与孩子相处时没有做到有效陪伴，想做的事情也没有做好。
从书中作者所用的方法，还是值得一用，与孩子相处时就享受当下的时光，好好放松，该休息休息，调整好状态才能让想做的事更有效率，一般晚上带娃都想着把娃哄睡，再去做自己想做的事，感觉舍不得睡，不想浪费这时间，可效率不高，还不如学着早点睡早点起床，把起床的时间提前。
有时候正因为没有时间，才会想使用时间、创造时间的方法。
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