初次喝茶的朋友总是感觉茶叶又苦又涩的，好难喝啊，茶叶苦是原因茶叶中含有咖啡因，而茶叶涩是因为茶叶中含有茶多酚。
茶多酚是一个总称，里面包含了黄烷酮类，花色素类等，这个导致你的茶叶喝起来苦涩的东西可是有着大大的用途。
茶多酚可是一个好宝贝！
抵抗肌肤氧化
去皮的苹果氧化后会“发黄”，钢铁氧化后会“生锈”，肌肤氧化后会暗黄、苍老甚至产生各种疾病。
所谓的“氧化”即产生过多的自由基，从而破坏了皮肤本来的细胞秩序，抵制了健康细胞的生长。
抗衰老就是抗自由基，茶多酚是一种天然的“自由基清除剂”，在清除自由基有着显著的效果。
防辐射
现在生活中，各类电子产品方便了我们的生活，却平时也在无形中给生活带来了一些潜在的危险因素，电子产品的防辐射成了一个越来越不容忽视的问题。
茶多酚可以在一定程度上抵抗电脑、手机等辐射，为现在人的生活保驾护航。
降血脂
血脂是一类总称，包括胆固醇、甘油三酯等，它是人体代谢的必须物质，血脂偏高，轻者可能引起高血压，冠心病，重者危害心脑血管健康，导致脑梗死等危急情况。
现在社会，物质丰富，社交频繁，总是需要大鱼大肉、喝酒等，很多人血脂已经无形中偏高，达到了临界点，控制血脂成为一个严峻的问题。
茶多酚可以吸引、转化血脂，产生一些可以良性酶，进而为皮肤提高新的营养。
降血糖
血糖是人体机体提供能量的最重要元素，也是许多物质的重要组成部分。血糖在一个动态中维持平衡，而当血糖偏高时，就会带来一系列的并发症，如失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。控制高血糖势在必行。
茶多酚可以刺激胰岛β细胞分泌的胰岛素，而胰岛β细胞分泌的胰岛素是体内唯一的降血糖激素。所以，经常喝茶，茶叶中的茶多酚确实可以帮助您降血糖。
茶多酚还可以抑菌抑霉，搞衰老等重要。
所以，喝茶确实是一个兴趣爱好，也是一个对身体很好的习惯。
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