心情不好的时候要及时的觉察啊，这样才有机会自救啊，这是我的孩子教会我的道理，今天早上给他打电话说心情不好的时候，他说妈妈怎么才能心情好呢？等他抛出这个问题的时候，我才意识到其实我是有选择的权利的，我可以选择让自己心情更好。
然后他跟我分享了，他平时都喜欢去河边走走，抓贝壳可以让心情好换一种心情。这个九岁的孩子，他的回答让我大吃一惊呀，果然是多看书有好处。
心情不好的时候要及时的觉察啊，这样才有机会自救啊，这是我的孩子教会我的道理，今天早上给他打电话说心情不好的时候，他说妈妈怎么才能心情好呢？等他抛出这个问题的时候，我才意识到其实我是有选择的权利的，我可以选择让自己心情更好。
然后他跟我分享了，他平时都喜欢去河边走走，抓贝壳可以让心情好换一种心情。这个九岁的孩子，他的回答让我大吃一惊呀，果然是多看书有好处。
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/ 20220607 二三小记 /by 杏二三 正念整理之旅，开启全新的生活，觉察生活带来的风景。 坚持冥想第82...
本文标题：正念生活打卡82/100
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