正面管教工具卡—我注意到

我注意到

正面管教工具卡

正面管教工具卡—我注意到

告诉孩子你观察到的，通常就足以激励孩子的改变了。

在这个工具卡中，有两个关键词，一个是“观察到”，一个是“激励”。

什么是观察呢？

字典里的定义：细察事物的现象和动向，这里指的“观察”是不带任何评判，没有主观意愿，仅仅是描述事实的一种陈述性的表达，就像照镜子一样，是一个真实发生的事件或状态的呈现，就是我们通俗讲“镜子说话”。

那什么是激励呢？

字典里的定义：激发和勉励，使其振作，在这里我们也可以理解为鼓励，因为正面管教里的所有的工具都是基于鼓励的，就像德雷克斯曾经说过一句话：鼓励对于孩子来说就像植物对于水，那是成长中必不可缺少的东西。

或许很多人会纳闷，仅仅把我们看到的、观察到，如实地反馈给孩子，就可以激励到她吗？

答案是完全可以的！

1）“我注意到湿毛巾放在了你的床上。”

2）“我看到画画工具还在饭桌上，马上就要到吃饭时间了。”

3)"我看到你的自行车在外面，现在开始下雨了。”

4)仅仅观察，表达对他们有能力找到解决办法的信任。

我们用陈述事实的方式，把观察到的孩子的具体行为，即把你看到的、听到的有关他所做的具体的行为反馈给他，让孩子看到自己的行为状态！

看见即是爱，看见的背后，就是孩子的肯定和接纳，也会让孩子挖掘到自己内在的行为动力！

“我注意到”这个工具，不仅可以用来表达认同和肯定，鼓励到孩子，还可以针对孩子的不良行为习惯等方面的提醒！注意了，是提醒，仍然不是主观的评判！

对于他人的行为，不管是好的方面，还是不好的方面，我们都不要进行主观评论和判断，评判是伤害关系的另一大杀手！

在正面管教中有鼓励的四个经典句式，其中有一个就是描述式的鼓励，和我“注意到”这个工具是完全一样的句式，通常会以“我注意到、我看到、我发现”开始。

比如：

我注意到你今天洗过手再吃水果。

我看到你放学时帮同学撑雨伞了。

我发现你今天心情不是很好。

我注意到你今天完成作业后，桌面是脏乱的。

只对观察到的内容进行陈述，让孩子感受到父母对自己的尊重、重视和不评价的平等、自由

阿德勒心理学主要在个体心理学领域，孩子本身也是一个独特的个体，他能从和父母的交流中感受“无条件的爱”，从而建立起内在的归属感和价值感。

因为“我注意到”不仅是针对注意到不良行为习惯等方面，也可以用来表达认同感受、建立连接。

比如：

我注意到你今天情绪比较低落（有什么需要我帮忙的吗？）；

我注意到你在放学后一直笑哈哈的（在学校里有什么开心的事可以分享？）；

我看到你走路一瘸一拐的（是鞋子不合脚还是摔跤了？）

纵使是孩子错了，是非常恶劣的不良行为，相对于直接告知孩子，“你这熊孩子闯了大祸了，看看你把爸爸电脑键盘全扣坏了！”

把观察到的“我看到你是怎样把键盘按钮扣坏了”，这样的表达方式至少不会给犯错误的孩子带来羞辱感。简 尼尔森说，错误是学习的机会，既然错误已是事实，那么我们应该关注解决问题，发现和孩子共同成长的契机。

前面说此工具用起来很简单，因为我们可以把它当作一个句式来用。

用“我注意到……”来替换“为什么……”

用“我发现……”来替换“你就是……”

用“我看到……”来替换“你怎么又……”

用“我观察到……”来替换“难道……就……”

比如：

为什么总要我提醒你，你才去做作业。

－－我注意到你今天的作业还没完成。

你就是屡教不改。

－－我发现你可以从早睡开始做出一点小小的改变。

你怎么又把水弄的到处都是。

－－我看到咱们家的客厅、卫生间地面都是水。

难道妈妈不烧红烧肉，你就不想吃饭。

－－我观察到在妈妈不烧红烧肉的时候，你的食欲不是很好。

当然，以上只是简单的举例子，工具卡需要在生活中灵活使用。所以有没有局限，是否合适、有没有成效也需要我们去说、去做才能验证。

或许只是一句话，一个词的改变，但我们的改变，对我们和孩子来说都会变得轻松而美好！

养育孩子原本就是一件美好的事情！