18节讨好型人格原因及改变方法

原因:1没有得到过原生家庭父母无条件的爱，寻找权威崇拜权威，一定要有人引领有导师才能找到自己容易被洗脑被边控2被认可只有讨好一种方式，做自己和别人喜欢自己是对立的，好不是讨来的，做自己后别人才爱你别人才知道怎么爱你

改变方法:1改变主观评价，重新描述定义自己（漂亮、健康、自信）2改变需要时间和练习持之以恒坚持练习，行动起来3开始停止讨好任何人，包括父母爱人4培养自己充足感和富足感，坚持学习读书，兴趣爱好5有一份自己热爱的工作