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早上听完逻辑思维的语音，回复关键词后，跳出一行字：还有103天，就要2017年了！
脑袋自行回复了这句话：你说的是真的吗？！
还有103天，就要2017年了！
今天的关键词是：具体。
链接的文章是：一个男人秃顶后的人生规划。
从发现要秃顶了、彷徨、不想承认，到接受这个事实，最后列出具体的应对方针。让上帝放马过来。
里面有一段话：
我后悔了，以前不应该喝那么多酒。为了头发，我愿意把所有喝的酒都吐出来。不应该睡那么晚，不应该抽那么多烟，不该随地吐痰，不该上完厕所不冲……即便我把所有做错的事都撤销，也无法挽救自己的头发。
有种熟悉的感觉。
前年冬天，有一个月，我每顿都吃好多，有时5点钟就饿醒起来煮东西吃，所有精力都放在吃上面了。等到觉悟的时候，已经是一个球了。懊恼、后悔、沮丧。我不应该吃那么多主食的，不应该打各种豆浆喝的，不应该撑着了还拼命往嘴巴里塞的...
秃&胖
头顶已秃，赘肉已长。发生的事已经发生，秃顶了还是要继续生活，胖成球也还是要继续生活。懊恼完赶紧列出具体一二三去做应对措施。
2
“暑假只剩2天”、“2016年的上半年只有3了”、“还有103天，就要2017年了”。
看到这些类似字眼，就会又一次恍然大悟：“啊，原来我什么都没做成”。
以前我非常不喜欢做计划，说好听了就是不喜欢被束缚，其实就是懒散。“计划赶不上变化”，但是没有计划，根本就不会有变化。
读书时开学第一天，老师会发一个本子，让大家把这一学期的计划写上去，我写的大概就是好好学习、天天向上的啰嗦版。现在也依然学不会计划。不会做长远的计划，但是我可以做每天的计划啊。
2016年的260多天已经过去，这260多天，我到底做了什么？
一、5月初开始马克笔手绘
二、8月份开始在简书写字
三、开始买书看
四、听逻辑思维、冬吴相对论、一千零一夜
还能列出来这几项，总比什么都没做的好。
小时候我就不喜欢看书，没有买过一本课外读物。初中高中时期，5毛钱就可以租一本言情小说，我有个非常爱租书的同桌，每天都有几本书在床头。有一次我拿起一本，也准备看看，看了一页还是两页就放弃了。成年后，同桌说，谁让你不看言情小说，看了就早点懂得怎么谈恋爱了。听起来好有道理的样子。
最近都没怎么刷朋友圈，基本上每天都会看几页书。点开小红点真的会停不下来，不如用上拉下拉的时间多看几页字。
3
103天，3个月，12个星期。
新的一年开始时，热情满腔地想做个年度计划，比如今年我要读100本书，今年我要瘦掉20斤，今年我要去十个地方旅游...
然后一个月过去了，一本书都没看，重了2斤，先去哪个地方呢？没关系，还有11个月，慢慢来。接下来还有10个月、还有8个月、还有半年。什么？只有一个月了？计划来不及完成，那就明年再开始吧。
计划成功的前提是：目标现实可行。
怎么才是现实可行呢？
14年的时候，我迷上了plank（平板支撑）。可以锻炼核心肌群，每天只要一分钟，简单易做。可是刚开始的时候，一分钟简直做到想死。持续做了一分钟plank一段时间后，我开始每天加几十秒，后来做到了“5分钟plank”，再做2min、3min程度的时候真的是好轻松。
如果一开始就开始做5min的程度，我想我第二天肯定就放弃了。
Plank
后来我又看到一句话：
晚一天健身，晚四年再见！
我开始晨跑，晨跑适应后，我开始在晚上做“魔鬼9组”。如果一开始就制定计划每天要做这么多项，我一定做不到。
每天记录
把要做的事切分的再小一点、再具体一点；把计划目标拆分到每一天中去。每天一点点，循序渐进。
在大家推荐的书单中选了一些想看的，暂时我没有把这些书归类到一个月内或者三个月内要看完，而是每天看一部份。不过像《小顾聊绘画》或者《解忧杂货店》这样的书，我是会一口气看完的。
103天，不是一段时间，是每一天。
—End—
手绘。写字。
To be a better me。
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