第二阶段第一周总结

训练营已进入第二阶段，本周任务完成情况保持在90%以上，但这说明了任务和计划列得还不够完善，还有较大进步空间，而且这周的动力和幸福感明显下降，下面总结一下本周出现的几个问题：

1、家人的不理解。妻子觉得我已经走火入魔，重心全部放在了时间管理上，而不顾她的感受，也不陪她。即使我说已经安排了陪伴家人的时间段，她会说她不如完成任务重要，头疼。不过好的是，我最后用自己的行动感动了她，成功说服她按照预定计划执行。

2、精力不够。每到周末，就感觉一周积压的劳累瞬间扑面而来，加上周末还有朋友相约以及加班等一些事情，让自己感觉更加劳累。后续的话准备每周给自己留出一天的时间用来调整，在那一天主要用来复盘与反思，并调整自己的身体状态与精神状态。

3、睡眠不好。从一年前开始，身上负担加重后睡眠一直不是很好，睡得很浅，睡眠质量非常差，导致经常白天无精打采，而且感觉很累。后续决定参照《睡眠革命》制定自己的睡眠安排，努力提升自己的深度睡眠质量，保证白天的工作效率。