《为什么精英都是清单控》作者宝拉里佐,是美国电视界最高奖项艾美奖获得者,而且那些名人——麦当娜、奥普拉都是清单控。
清单有什么好处?
有列计划习惯的人都清楚清单的好处,在工作时、出门逛街前列出待办事项,以此来提高效率。
好处:
减轻焦虑;
提升脑力;
强化自尊
理清思绪
心理治疗
凡事预则立不预则废,正是此理。
清单列什么?
可以是待办事项、购物清单、利弊对照表、也可以是感谢清单。
看个人习惯,小到每顿饭吃什么,都可以列上。
将重要的事情;
出门要带的行李物品;
清单怎么列?
提笔写下脑中所有的念头;
组织分类;
检视一番,补充。
压缩,删减
设定期限;
奖励自己;
提醒自己。
可以用到的工具有:手机APP,笔记本+笔+便利贴
清单如何管理?
列出清单的唯一原则:能随时看见!手机APP是比较推崇的方法。
此书是歪果仁写的,虽然琐碎但是很有可取之处,没必要所有都依照作者的方法,可以自己先尝试,然后修订,最好是能有自己的一个清单人生,让它为你好好服务。
网友评论