精英都是清单控,你呢?

作者: 方可_心 | 来源:发表于2017-03-04 18:33 被阅读8次

    《为什么精英都是清单控》作者宝拉里佐,是美国电视界最高奖项艾美奖获得者,而且那些名人——麦当娜、奥普拉都是清单控。

    清单有什么好处?
    有列计划习惯的人都清楚清单的好处,在工作时、出门逛街前列出待办事项,以此来提高效率。
    好处:
    减轻焦虑;
    提升脑力;
    强化自尊
    理清思绪
    心理治疗
    凡事预则立不预则废,正是此理。

    清单列什么?
    可以是待办事项、购物清单、利弊对照表、也可以是感谢清单。
    看个人习惯,小到每顿饭吃什么,都可以列上。
    将重要的事情;
    出门要带的行李物品;

    清单怎么列?

    提笔写下脑中所有的念头;
    组织分类;
    检视一番,补充。
    压缩,删减
    设定期限;
    奖励自己;
    提醒自己。
    可以用到的工具有:手机APP,笔记本+笔+便利贴

    清单如何管理?

    列出清单的唯一原则:能随时看见!手机APP是比较推崇的方法。

    此书是歪果仁写的,虽然琐碎但是很有可取之处,没必要所有都依照作者的方法,可以自己先尝试,然后修订,最好是能有自己的一个清单人生,让它为你好好服务。

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