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爱与觉知76:焦虑来自哪里?

爱与觉知76:焦虑来自哪里?

作者: 大地之歌 | 来源:发表于2024-01-09 09:08 被阅读0次

每个人身上都会散发一种特有气味或者所谓的磁场。这种“气味”会发生化学反应,所谓气味相投,或者“觉得面善,似曾相识”等都是这种特性的感知。

我不是很喜欢跟婆婆呆在一起,哪怕她打电话,也不是很想接,情绪会有点抗拒。石头前天跟同学聚会,凌晨发信息说,太晚了,到同学家睡。

上午11点婆婆打来电话,问石头去哪儿,怎么不在家。(我们住一个小区)我告诉她去了同学聚会,中午可能不会回来,就不等他吃饭。

下午3点多婆婆再次打来电话。早在她打电话前,我也发了信息和打了石头电话,都没有回应,心理有点担心和对石头有抱怨。此时婆婆的电话响起时,正在开会,怕有什么事,不得不接,接了之后,电话那边传来的是尖利而焦灼的声音:“小何啊,石头到哪去了,怎么还没看到人咯?” 这时,我本有的焦虑和对石头的不满发酵起来,仿佛婆婆是在责备自己,带情绪地回复说:“我哪知道?他不一样电话不接和信息不回。”婆婆不开心地挂了电话。

虽这么说,心里到底还是有担心,于是会也听不进去了,拿起手机找石头的同学和同学的妈妈,半个小时后,同学妈妈回话说:昨晚是在这里住的,但现在不知在哪里。不一会儿,石头回了信息,说快到家了。心里“石头”落了地,不高兴地怼他说:再不回信息就要搞寻人启事了。

通过这件事,我好好走了过心理过程:我为什么不喜欢跟婆婆相处。因为我无法抵御婆婆的焦虑,或者说,婆婆的焦虑能触发我内在的焦虑。婆婆十年前就被医院诊断为焦虑症,她对儿女和孙儿的担心无时无刻不在。而石头又是她从小带大的,那种对孩子安全的呵护是无微不至,超过了常态。而我,内在也是有焦虑和不安全感,婆婆总会将事情往坏处想,这也无形中影响到我。因为我本身内在力量不强大,就很容易受到影响,产生无名的紧张和担忧。这种紧张让我情绪变得灰暗,身体变得紧绷。

尽管这些年,有意识地疏远婆婆,但这不是解决问题的关键。我得好好地强大自己,不要被带偏。

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