今日最高气温16度，天气是阴，但是跑步到一半的时候发现落了些雨滴，担心开始下雨就加速往回跑，跑了没多远发现就没有雨滴了。不过导致速度提上来了，跑完10KM用时不到1小时，不错的成绩。
今日跑步11.39KM，用时1小时5分，平均配速5分47秒。7分内就是好成绩，能破6分那就是非常好的成绩了。
3月跑了19次，累计跑209KM，已经顺利完成本月跑步目标200KM，接下来就算是多跑的，趁着现在天气好多跑一点，以后天气热了，能休息一下，这样对全年目标完成就没有太大的压力了。
老铁们，今天你跑步了吗？
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