临近年关又到了做计划的时间，你为2024年做了哪些设想？减肥、运动、升职、加薪、脱单、也许还要加上一场说走就走的旅行……
如果这些是你2024年的A计划，那请你翻看一下2022年制定的2023年的计划里是否有雷同？果真有的话，实在抱歉，一切不是“巧合”。为什么我们认认真真地做计划，却一再打脸，以至于怀疑自己患上“懒癌”，不配拥有成功的人生？
翻看那些成功人士的经历，我们不难发现他们的过往也并非一帆风顺，而是在事情发生前，不是只制定一种行动计划。在成长过程中，我们不可避免地对未来生活的憧憬，需要特定的一系列明确的目标和预想来实现。例如：我们选择电子专业，在大学完成四年的学业，然后在南方城市找一份工作，最好可以买一栋房子，组建一个家庭；也可以选择医学院完成7年学业，然后搬到另一个国家，培养我们的专业兴趣，并希望在55岁的时候退休。又或者，尽早结婚生育两个孩子，陪他们一起在户外活动，做一些公益事业。
但，对于我们或一部分人来说，生活会自己制定其他一些计划。一场突如其来的伤病使某项事业遥不可及；我们发现了他人的不忠行为或犯下一个小却严重的错误，这些改变不了别人对我们的看法。很快我们会发现，不得不放弃A计划。在深度绝望的这一刻，如果有一套制定非常体面的B计划可以启动执行会怎样呢？
《甄嬛传》中，作为大理寺少卿之女的甄嬛虽在选秀之列，但她原本计划是落选。怎奈造化弄人，竟得了莞常在的封号回来。入宫之后甄嬛协同温太医谎称染病躲避侍寝，但依然躲过了初一并没能躲过十五。她一再退缩、忍让，最后宁愿独自去甘露寺也不想在漩涡中裹挟。顽强挣扎在A计划中的甄嬛，直到得知果郡王惨死他乡的噩耗，为保其腹中胎儿，才不得已制定了重返宫中的B计划。
实际上，我们每个人都有机会重新安置自己，避开灾难性的事件。在我们出生时，没有一个剧本是为我们写好的，未来也不需要只有一个剧本。说来奇怪，我们为什么会将计划分为A和B呢？B计划是第二计划，只有A计划实施不了的情况下，才实施B计划。这样解释却显悲哀，因为你自己想办的办不了，什么事情都不能按照优先考虑的处理，以至于我们更多的把关注点聚焦于A计划之上。而成功，往往是先执行B计划。
《头脑的博弈》一书中，你最初的想法可能都不会太好。真正原创和有创意的答案并不是显而易见的，这意味着它们很少是你最先想到的。世界上最具创造力的思想家，往往是那些比其他人更能坚持寻找答案的人。
当我们寻找答案时，我们的自然倾向驱使我们选择第一个显而易见的答案，以及我们自己心中已有的答案。我们人类会因生物因素而确信这些答案的正确性。所以，这不是你的错，但你需要克服这些倾向。
第一个想法很少是最好的，显而易见的想法从来不会充满新意。我们的大脑天生会喜欢自己的想法。如果你迅速找到一个答案，就会找到一个不那么好的。当你在寻找与不同和不熟悉的东西时，你必须能够接受其中的模糊性。
为什么我们会满足于第一个想法或一个显而易见的想法呢? 从很小的时候开始，我们对不确定性或模糊性的反应是要找到合理解释，让自己形成闭环。一旦抓住这些解释，我们就不愿放开它们。这就是为什么我们经常难以超越A计划而制定出新的B计划。这里的罪魁祸首是“心理可用性”。我们倾向于受到那些最容易想起的思想或想法的影响。从进化的角度来看，我们发展出这种反应，是为了能够在面对威胁时快速做出决策。
如何制定出超越A计划的B计划呢？你可以有以下几种选择：
1.扼杀-承诺永远放弃第一个想法。可以准备一个本子，将其命名为“最初的想法”。在里面写下每一件事情，你头脑里跑出来的第一个想法，记录之后把它封存。
2.极致-分享想法得到爱或恨的反馈。想法在脑海中出现时，都是完美无瑕的。你需要与他人探讨这个想法，不论得到怎样的反馈，你要觉察自己是否真的对它产生极致的情感，或喜欢或厌恶。如果感受到了，那就去做吧。
3.反选-选择带来不舒服感受的想法。在我们进化过程中，大脑更多联系的是情感系统而非认知系统。当大脑遇到困惑或有威胁性的事情时，就是产生负向情绪，自动回绝这个新的想法来“保护”你自己。所以，当出现不愉快情绪想要转身逃跑时，这正是选择的最佳时机。
4.延迟-明天再说，最好的选择是发生在睡醒之后。可以把晚上的想法写下来放在枕边，转天清醒后，再重新验证它的价值。
对于明年的规划，我作为企业培训公司的创始人来说，第一个冒出来的想法是基于今年的状态，再多出几天到企业授课的机会就好。当我读到书中这段文字时，内心不禁一缩。这应该是我的A计划，如果把它锁进本子里，我的B计划又是什么呢？今天晚上我准备写下一个B计划，把它放到身边，明天带着它去找朋友分享，我相信，最终选择出的B计划一定在开始前会让我产生恐惧或抵触情绪的。
人生没有倒车档，做痛而正确的选择，去执行B计划，A计划才是那个埋藏在车底的备胎。
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