早起日志 2022年10月1日

2022年10月1日 星期六 早晨 4:20 晴

十一点十分睡觉

中途醒了一次，三点

四点钟醒了，躺到四点二十，拍照打卡

五点钟清醒过来

洗漱整理

五点二十出门晨跑

步行七点二十返回

今日国庆，中午叫了老妹过来

八点多的时候出门买菜

上午不再出门

下午看情况

问题：五点的时候，才彻底清醒，睡眠时间不够

解决：还是早点睡，现实些，九点半结束事情，十点躺下

收获：起床后状态还可以

挑战：明天五点出门