最大的收获:情绪是压力宣泄的出口，是表达沟通的一个助力点
最困惑:情绪没有好、坏之分？那以自我为出发，所有的情绪都要去接纳，去释放吗？我内向，有时总难以启齿，即使不愿，也会随他人的意愿去做，是否不对？
难度指数: 7
本文标题：改变情绪
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