古典老师说,他在做职业咨询的时候,经常被问到的问题有:
“你觉得人生的意义是什么?”
“什么是我能热爱一生的事?”
“什么是我最独特的天赋和热情?”
而他的回答是:“就从做点你觉得有意思的事开始吧!有意思比有意义更重要。”
为什么不是做有意义的事呢?
因为有意义的事对你来说,一定是正确的,有用的,但不一定是你喜欢,你乐意去做的。
比如很多人知道读书好,但就是买回家都没翻开来;有的人知道运动对身体好,还是依旧胡吃胡喝,躺平休息。
所以,古典老师认为,人生做有意思的事,比有意义的重要。
因为有意思指的是你内心真正地对这件事感兴趣,想去了解去学习,这样行动起来的阻力会更小,而且最终的学习效果也更好。
热爱可抵岁月漫长,有意思能让你活得开心,又有进步。
所以,如果你当下迷茫,不妨试着这样去生活:
第一,删除过多的目标,集中精神去做一件事
有时候我们内心太过焦虑,就是因为我们立太多目标,却因时间精力有限而无法一一完成,所以不妨把关注点放在一件事情上,而且这件事越具体越好,然后把自己的身心放在完成这一件事情上。
第二,把时间轴放在当下,而不是未来
去感知你当下的生活中需要快速解决的事情,然后为眼前的目标而行动。
不要一直考虑着未来,把眼下的事情做好,这就够了。
第三,每日记录微成就
有时候觉得自己一天忙碌下来,好像还是有很多事情没完成,这时你不妨记录下自己今天已经完成的各种事情。
然后你会惊喜地发现,今天的你真的很努力了,虽然做不到尽善尽美,但也完成了很多工作,真的很棒!
这种方式会大大减轻你的“罪恶感”,让你的心情趋向平静。
所以,迷茫的时候,就去找自己觉得有意思的事情做吧,做着做着,你就不会焦虑,也渐渐有目标方向的,人生又可以重新出发啦!
-END-
Hi,我是胖妞不爱动。一个身体安于小城,思想却不愿受限的广东姑娘。爱好读书写作,追求终身成长。
网友评论