20220528 7:09
01睡眠、视频、面包
早上5点20就醒了，好像做了一晚上的梦，梦到在一个人很密集的地方，想出却出不去，还梦到原来的同事，梦到一个新来的人被男朋友带偏犯了罪。唉，一晚上的梦。最近没怎么看睡眠质量，今天把软件装起来，可以多观察自己的睡眠。能睡个好觉还是很重要的。
昨天睡前看了视频，一天看视频的时间是2小时，其实还真没记住什么东西，只是很想看晓萌娃，想看一些新闻，别的好像都没兴趣。对了，昨天还看了一种面包的做法，我想把好的做法学一下，今天想做点东西，因为淡奶油要快点吃掉。以后视频可以多看看面包的做法，不要老看一些别人推荐的，很多时间浪费自己还不知道。不过还好，没有超过2小时，今天争取在1小时半左右。一点点减少一些无谓的浪费。
早上买了两只低糖吐司盒，250克的。下次尝试烤一下椰蓉吐司，因为椰蓉也要快点吃掉，当然还可以烤橙子吐司，一个个来，别急，一个个都尝试一下，肯定很有意思。想买肉松，下不了单，下次再买一下，要尝试做一个咸面包。
02时间预算
今天起来发现下雨了，今天要下一天的雨，估计没有机会跑步了，但可以做瑜伽了，准备给自己半小时做瑜伽，让自己的心静下来，别那么猴急地想写字、想吃早饭、想搞卫生、想做面包。运动也是很重要的。运动能让人更聪明一些，头脑更灵活一些。一样样来，时间够的，还有15个小时呢
4小时字写，2小时做面包、1小时搞卫生，1小时运动，1小时午睡，1小时休息，1小时半看视频，1小时半吃饭，1小时聊天，1小时听书，刚刚好。时间的预算够的，好好过好一天吧。
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