上了易效能线下课，给自己立了一个90天发圈目标：
营养早餐（8：00前）
❤️本周践行目标发圈情况总结： （有数据、有心得、有总结、有下一步）
1.数据:持续7天完成
2.心得:多了对生活的热情和投入，对身体健康的重视
3.总结:
①每天不一样的早餐，对自己更多肯定和信心，成功就在生活里
②解决了早上的时间管理困扰
③影响了孩子，亲子关系更好
4.下一步:
周日准备好下周早餐清单和晚上的食谱，张贴出来，按计划采购食材，带着爱烹制美食，享用健康食物
❤️本周八大关注总结：(家庭、事业、健康、财富、学习、效能、旅行、社交）
1.家庭: 一起踢足球️ ，玩猫牌。孩子放学后主动分享学校的事，周五放学还说英语老师让自己很有压力的事，聆听看见同理孩子。晚上鼓励孩子从2m的高处跳下，他不敢，询问“看到你害怕，愿不愿意挑战下，试试？”后来还是不敢，就降低目标从1m的高处跳下，然后又跳了3次，最后熟练、欣然离开。
2.事业：了解了目标投稿账号的2文章
3.健康： 2， 1，艾灸1，艾叶水泡脚2
4.财富：1只股票和指数基金分别触发回落卖出
5.学习：读《小狗钱钱》7章，写SS卡7张。【生命的重建】成长课2次，开心毕业
6.效能：每天都高能要事用 钟，专注力不断提升，写卡速度从30分钟到8分钟
7.旅行：本周无
8.社交:认识两个新朋友，5个人一起打羽毛后吃火锅
网友评论