答案当然不是吃早餐而已。
这是一篇关于近期生活的反思，2018年1月即将结束，回顾这个月的生活，悟出了一个道理，只有坚持早起，保持凌晨的自省记录，才能开启元气满满的一天。
事情是这样的，《好好学习》一书提到，应该将生活当做知识学习的原材料，过滤挑选出重要的事件，并如实记录。通过反思问题，原因，结果等步骤，得出结论，以避免下次出现同样的问题，能更好地指导日常生活实践。
因为关于学习的本质，以及如何更有效率的学习，学习得更有质量，一直困扰着我。直到看到《好好学习》提出的，学习是为了找出临界知识（底层规律），指导实践。而我们的生活其实就是根据个人知识做出假设，假设成事实后，根据结果，发现底层规律，再做出新的假设。
因为对这个观念的认同，我从1月份开始尝试早起自省。我按照个人模板，记录天气、就寝、起床时间，以及每日体重、收支。从以下六个方面记录每日情况。
1.人际关系/家庭/朋友
2.工作/创意/兴趣
3.理财/金钱
4.情报/阅读/信息
5.健康/饮食/锻炼
6.微习惯/微梦想
和普通流水账不一样的是，我如实记录事实外，还需要反思事实，从中悟出问题及原因，以及改进建议。早起自省最后一个内容是提炼今日重点事项3-5项。
因为某些原因，时断时续，将近一个月的自省，发觉早起自省对我个人而言，好处很多。
1.时间管理方面，早起两个小时，可以更好更充分地安排每日要事，一天下来，工作生活明显更加从容。
2.洞察认知方面，每天的工作生活，已经不只是迷茫的忙忙忙而已，而是戴着“有色眼镜”，有意识的去洞察分析每件事的背后本质，将其与旧有知识，或原来的经历联系起来，洞察规律。
3.梳理写作方面，将脑中存储的记忆提取出来，进行文字组织，这样每天都有思维与写作的锻炼。
4.规律总结方面，因为自省，发现了一些一直在犯的问题，反思原因，在以后的日子里可以有意识的避免。而如何更好的改进，可以在新的知识学习中，有意识的关注积累。
基于此，下个月的目标，就是将早起自省这个习惯坚持下去，加油！
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