前段时间是参加了一个21天的写作训练营，堪称虐，每天如果不拿出4-5个小时，很难完成一份合格的作业，在这样的强度下，我真切的体会到，时间就像海绵，挤挤是会有的。
在挤这件事情上，挺自豪。我挤出来的时间基本都是碎片时间，并没有动用我的睡眠时间，既保证了休息时间，也保障了对其他事情的精力。
不仅如此，我还感受到利用碎片时间写作所带来的前所未有的轻松和高效。
其实利用碎片时间写作（做事情），就像我们把一个庞大的目标拆解成具体的小块一样，因为思考5分钟总比30分钟更轻松一些。
另外，利用碎片时间做事，是有利于大脑休息的。费脑力的写作与其他不费脑力的事穿插，就是一种劳逸结合，有利于高效工作。
但也并不是没有代价，你需要克服迈出第一步的障碍——痛苦。
写作对身体来说是“吃力不讨好”的事情，人体是天然排斥，因为会消耗大量用于维持生命的能量，而大脑最直接的表现就是感到痛苦。
其他事情大多也如此，很多人都知道要利用好碎片时间，但是因为痛苦的感受，在迈出第一步时就失败了。
相对写作、学习、阅读，我们都更愿意把“偷闲”来的时间用来刷娱乐新闻和抖音。我每天都要坐1个多小时地铁，我发现周围绝大部分的人都在拿着手机在杀时间，每天都能看到这样的人，他们对着微信的好友界面划来划，点开朋友圈又关上，关了微信又开，总之没有想过做点其他事情。
如果说是工作累的话，绝大多数时候是借口，大脑从来不会累，有的只是心理上觉得此时此刻应该休息了。
我的策略是提前规划好，有5分钟的碎片时什么，有10分钟的时间做什么，通通写在清单上，遇上对的时机，拿出来就做。当时训练营写作业就是提前在待办清单里写下作业时间，因为比较集中，基本上所有的碎片时间第一反应就是写作业。
包括今天这篇小文章，也是在三个连贯的碎片时间写出来的。
当你坚持一段时间，养成习惯后，你会惊奇发现自己每天可以完成的事情比以前多很多，有了更多大块的时间可以娱乐可以做别的事情。
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