2022-03-21：睡眠先行其他再看

今天是什么日子

世界睡眠日

就寝：12:37，没办法，特殊情况，事情太多。也给接下来的自己敲上一记警钟。

起床：07:40左右，睡的不好，不过给到的睡眠分数依旧有77分，我看了一下深度睡眠时间增加了。个人感觉还是和颈部问题也就是枕头有关系。

健康： 从感觉来看，昨天起床的感觉明显比今天好，但是起来之后，尤其是清醒之后便发现效果差不多。这让我更加坚定了自己肩颈的问题。得操练起来呀~

天气： 大雨天，天气更冷了……到周四才能慢慢回暖，有点后悔带的衣服太少了……

任务清单

1. 将相关家电的预约处理了。
2. 采购清单。
3. 尝试喝一下茶。

【书房更新】
新增了加湿器，配合踢脚线，新风，空调，基本可以实现书房的温控和湿控~
台式新增了无线网外接，可以联网了，为安装Linux系统迈出了坚实的一步。
增加了更多的新书~

【英语负债】

1. 27个新词汇，以及超上百的复习词汇。
2. Chrome的周末文档未学习。
3. Typescript拖欠了两天的量。
4. 英语听力训练嗷嗷待哺。
   目前5分钟大概可以复习20个单词……

【算法负债】

1. 三道算法题需要细究。
2. 周赛复盘未做。

【思考孤独】
越是焦虑越是要静下心来，给自己一些时间计划。身体不适影响进食状态，影响身心状态。
目前先多喝水，增加运动，减少工作量。
今天客观地观察了一下，发现在家工作并不能节省什么时间，除非有相关的家电辅助完成。
另外就是公司VPN的限速导致的办公效率问题，对于我这个项目组影响实在太大了…… 需要解决……
所以此前在这边办公并不是自己的问题，而是环境的问题！

【感动中国】
找了点精神能量篇看了一会，里面苏炳添的超规律作息给我很深的启发。