植物神经紊乱是一种内脏功能失调综合征。主要包括循环系统、消化系统功能失调的症状，是由心理社会因素诱发人体部分生理功能失调，神经内分泌出现相关改变而结构上无病理改变的综合征。
植物神经功能紊乱的患者会出现头痛、失眠、记忆力减退、心悸胸闷、消化不良、便秘、焦虑烦躁等，但是经过一些客观的检查，像心电图、心脏彩超、胃镜等检查却查不出是什么原因，往往容易被误诊。
针对植物神经紊乱患者有没有好的方法去护理或者加快康复进度?
植物神经紊乱吃什么食物好
1、 羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
2、胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
3、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
4、裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
5、小麦：小麦中含有泛酸，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
植物神经紊乱饮食禁忌
饮食是生活的重要组成部分，在治疗疾病的过程中自然不用多说，患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，平日饮食需合50%—75%的生菜。三周内请勿食乳品，可以过后再陆续加入饮食中，并要仔细观察是否有什么不适症状，以作及时调整。
患者吃饭一定要规律，早餐是有必要的，不可暴饮暴食，饮酒，要多做活动，锻炼自己的身体，尽量不要睡懒觉，早起去参加一些户外活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境哦!
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