如果一个人能掌控自己的生活，那他每天的心情应该都不会太差。
反之，一个人的情绪不稳定，那么大概率是他的生活“失控”了。
几年前，我学到一个词叫做“无能狂怒”，顿时感觉好贴切。当一个人面对某些无法接受的现状时，可不就会怒从心头起嘛。
所以，后来每次当我感到自己心头火起的时候，我都会问一下自己“到底是对哪些现状感到无力和不满？”当看清了自己内心纠结的点以后，心里的怒也就消散了大半。
大概这两年里，自己的状态一直起起伏伏的。不是自己不愿意努力，而是疫情和本职工作在我的生活里制造了大量的不确定性。
直到我开始践行活在当下的准则，我才重新将我的身心合一。
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本文标题：稳定与失控
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