缓抬腿，轻落步，脚踩实，慢慢走

爬山这事儿吧，对于山里人来说，多少都会有点儿经验。

小时候，时令菜蔬上市的时候，父亲带我去县城卖菜。我们摸黑下山，父亲挑着担子走前面，我拽着父亲的衣襟走后面。走到又陡又滑又险的下坡路那一段，父亲停下来提醒我，“注意脚下，打横走哦！”我会意，侧过身子，降低重心，紧跟父亲的节奏，斜着脚一步一步往前挪。回来时，下坡路变成了上坡路，父亲又提醒我，“莫着急哟，踩稳了再迈步。”

父亲是沉默少语的性子，照他说的做，准没错。

当然，我有时也不信他说的，但吃亏的时候居多。就拿走路来说，下坡路就摔过不少屁股墩儿，上坡路就摔过不少大马趴。

听十次劝，不如吃一次亏。吃过几次亏，也就明白了，父亲简单的不能再简单的几句话，其实是他多年生活经验的浓缩。

出发前，我简单查过资料，得知华山的海拔与老家的南宫山相当。心想，就这点高度，还不是小菜一碟？

归置好背包以后，我们肩背手提，沿着橘黄色路灯映照下的青石路，
稳步向山上走去。

前一个小时，坡路多于台阶，走起来不太费劲，和预想的登南宫山的感觉差不多。

越往上走路越陡，渐渐的，除了衔接段有几步平路外，剩下都是陡峭的台阶。

我注意到，出发时绵延的登山人群，此时已经稀稀拉拉，三个一群，五个一伙，连拉带拽，呼哧带喘的。

有几个像是在校大学生的年轻人，一会儿冲到我们前面，一会儿又落到了我们后面，看起来生龙活虎的样子。

女儿看起来像是走不动了，停步休息的时候，羡慕道，“好厉害啊！这么陡的路，还带跑的！”

我抓过她的背包挎在胸前，边喝水边说，“这才哪儿到哪儿，再爬俩小时看看，要是俩小时后还能这样生猛，那才叫真的厉害。”

“这爬山吧，它不同于走平路，能不能跑起来不重要，重要的是能够坚持住，一直走，不停步。”

“我有个腿不酸、脚不疼的爬山小窍门，有没有兴趣听一下？”

“还有这样的秘籍？忽悠人的吧？”

“你试试看嘛！万一是真的呢？”

“好吧！你说嘛。”

“听好啊！就十二个字:缓抬腿，轻落步，脚踩实，慢慢走。”

女儿琢磨了一小会儿，“嗯，你好像是这么走的，难怪没见喘大气，原来藏着绝技，咋不早说？”

“刚才的路比较缓，即使教给你，你也体会不到这样走的好处，现在全是陡峭的台阶，就用的上了。”

“好吧！听你的，不歇了，走起！”