感恩与身体做链接

⚀ #丢丢感恩日记day556

️与身体做链接

今年工作伊始 连续上班9天

感觉很累 身体疲惫 睡不够的那种

休息1天 接着上班7天 休息1天再上7天

刚刚又得知本周末继续上班（又一个7天）

觉察一下 我有点迷糊是阳了以后

现在还没回复精气神

还是身体变差了 精神不济么

最近很累的时候就做一下觉察

觉察完了会发现少一点疲惫

然后在有条件的情况下

就允许自己休息

困了就放下计划读书 听课

洗洗钻进被窝给身体机会恢复

感恩自己能够拥有这样惬意的日子

愿慢慢恢复过来

让自己活力满满[胜利]

晚安