身体永远是我们最值得珍惜的资产，是最宝贵的财富。你所有的雄心壮志，宏图伟愿都需要借助身体来帮助实现。
健康快乐豁达是最佳的状态，古希腊有句名言：“适可而止”。中国也有“过犹不及”的说法。
就是说明了保持健康平衡的重要性。生活中，身体、精神、情感、心智等四个方面缺一不可。
一部机器，要想使它运转正常、寿命长久，就要定期对它进行精心保养和调整。而人对于自身，也需要进行同样的调整和恢复，需要一定的时间放松自己。
调整自己、细心地呵护自己，把自己健康调整到最佳状态。不能等到身体出了毛病，或严重了才去医院治疗，那就只能身体遭罪、费钱费力，小病拖成了大病，造成事倍功半的伤害而后悔晚也……
人们常常说：“头脑简单、四肢发达”的人就是只注重身体强壮而忽略了心智锻炼。
还有那些智力发达，而手无缚鸡之力的人，就是只注重头脑的使用，而任由体力衰退，这都是不可取的……
世间没有一把万能的健康钥匙，也没有一种放之四海皆准的长寿秘方。身体健康是多方面的，这就要求我们；热爱生活，积极进取，养成良好的生活习惯。
健康，一般年轻力壮的人并不太注意。只是害了一场严重疾病或人到中年，才觉得健康重要，但这时健康往往已受到损害或潜在的威胁。虽“亡羊补牢犹为未晚”，总不如未雨绸缪早预防的好。
现代学者梁实秋先生认为：“健康的身体是做人的真正本钱。”这些观点是深刻的，也是很现实的。
纵然你有经天纬地的超世之才或气吞山河的宏图大志，如果没有一个健康的身体，一切都将是枉然。为国家、为民族创业绩、作贡献，并不是提倡人们不要健康，甚至去作无谓的牺牲。
大思想家、教育家孔子在健康养生中进行了多方面的论述，而且身体力行，在当时物质医疗都十分落后的条件下，他能活到73岁，可算得上是“古来稀”了。
他的养生之道主要是动静结合，顺道而生、生活有节，乐观向上、心胸开阔……
而随着时间的推移，现代文明使人们的物质生活大为改善，但是物质生活的优裕，医疗条件的逐步好转，并不等于健康。
随着社会经济的高速发展，工业化的进展，各种疾病越来越多，不良的生活习惯导致已经成为影响人民健康的第一大问题。如吸烟、熬夜、过于肥胖、缺乏锻炼、精神紧张和吃不健康的食品等……
想要健康快乐，健康长寿，必须心胸开阔，合理膳食、劳逸结合、加强锻炼、自我保健。
这就要求我们应该长期具有良好的生活方式和习惯。俗话说：“身体是革命的本钱嘛”，顺道者昌、逆道者亡！留得青山在不怕没柴烧。
健康的身体是“一，”物质财富是后面的零。身体越好越健康、就可以实现你的愿望和梦想，那么你的人生就越辉煌。
愿你我健康豁达、乐观善良、长寿幸福、这才是人生的最佳状态！
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