文/俊英子
诗人臧克家说：“读一本好书就像是交了一个益友。”这句话正和我心。
与本书结缘，源于我的好闺蜜Amy，给我寄了两本书，当我拿到时，《遇见未知的自己》深深地吸引了我，不是因为书的封皮好看，而是因为张德芬是Amy人生梦想清单里想见的人，我比较好奇，一个怎样的人会让Amy列入梦想清单呢？
翻开首页简介，一位美丽端庄的女性映入眼帘，她身上散发出来的，那种自给自足，不取悦，不轻浮，不急躁，不浮夸的矜持与柔韧，令人如沐春风。
再看详细介绍，知名女主播，美国加州大学MBA，华语世界首席心灵畅销作家，研究身心灵成长多年，看完，我有点懂了，我也想见那。
翻开就读，这是一本都市身心灵修行书。刚看了几页就爱不释手，仅用两天零碎时间就看完了，读完有一种重新审视人生的感觉，我第一次认真思考了很多。
全文没有华丽的文字，却处处充满智慧。
让我觉得人生没有什么过不去的坎儿，我与曾经发生在自己身上的苦难，以及现在依然还经历着的挫折，握手和解，我愿意真正地放下，我也愿意欣然接受。
对于已发的事实，就像时光无法倒流一样，我要学会臣服。我要开始真正爱自己，我要每天学着喜欢自己，我知道，这开始会很难，我会一直去做。
英子读书笔记
1
我是谁？这是一个看似多么简单的问题，我却不知道让如何回答，我是我自己，但我自己又是谁？
我是父母的女儿，公司的员工，先生的妻子，公婆家的媳妇，未来宝宝的妈妈……等等，老人说这些都是外在的身份，都不是真正的我。
我问老公，他和我一样，想到的都是来自身份的认同，没有说出自己究竟是谁。
我猛然意识到，我们好像从来都没有为自己真正活过，也没有认真想过这个问题。老人说，我们人类所受苦的根源就是来自不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！
我们追求的到底是什么？快乐是很多人都追求的，人们送祝福都会说，祝你永远快乐！但为什么大部分人都常常不快乐呢？
书中说，因为快乐取决于外在的东西，一旦这个令你快乐的事物不存在了，快乐就会随之消失。快乐太过短暂，所以喜悦，才是我们真正追求的，是一个人由内而外地绽放，一旦拥有了它，外界是夺不走的。
那怎么才能获得喜悦？我觉得要做自己真正热爱的事情，是自己内心深处真正喜欢的事，才能获得喜悦。
反观自己，工作近三年，好像从来没有获得太多发自内心的喜悦，更多的是为了谋生，赚钱养家，顺势而为，反倒平时读书，写作会让我特别喜悦，充实，偶尔读到一本好书，久久不能平静。
细细思量，自己一直做着不喜悦的事情，却还在做，继续做，为什么？曾经我生病躺在床上，动不了的时候，我对自己说，等我好了，我一定要做自己真正热爱的事情，我要爱惜生命，我要活的恣意洒脱，让人生不留遗憾。
等我出院了，我对自己食言了，我还是熬夜加班，我还是瞻前顾后，不够潇洒自在，我是怎么了？原来是我失落了真实的自己。
作者说：“任何能丢弃自己不实的身份认同，而且不被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人，都能展现出真我的特质。”
现实中，我几乎找不到这样的人，人人都想要做自己，如何才能找到真正的自我？我迫切希望找到答案。
2
曼陀罗圆，告诉我们，我们的身体、情绪、思想和角色扮演、身份认同这些能量，把我们生命能量源头团团围住，隔绝了真我、爱、喜悦与和平！
要想进入内层圆，我们首先就要联结自己的身体，跟自己的身体对话，倾听身体的信息。
我们必须要好好呵护自己的身体，注意饮食，健康，运动搭配，做做瑜伽，跑跑步，选择自己喜欢的方式与身体联结。
现实是，在快节奏的时代，人们很忙，很急，很燥，特别容易忽视自己的身体，包括我自己，加班太猛，睡的太晚，吃的太随意，都是在破坏与身体的联结，远离真我。
英子读书笔记
3
身体是第一步，情绪是第二步，以前我不关注情绪，自从写感恩日记，我才学着慢慢觉察自己的情绪，也意识到情绪是一个很强大的武器，同一件事，情绪不同，结果千差万别。
这世界的事只有三件，老天的事，我的事，他的事。管好自己的事，别理他人的事。说起来容易，做起来难。
比如，下雨天，路上堵车，这些都是老天爷的事，我们无能为力，管不了，怎么办？臣服！除了臣服，所有其他的举动、感受、都是徒劳无功而且白费能量的。
书中揭示了一个不变的真理，对我受益特别大，就是要学会“臣服”，对已经发生的事情，如果扭转不了乾坤，破除情绪最好的办法，就是臣服。
就像我曾经生病，手术死里逃生，术后瘫痪，我问过老天爷，问过命运，在这个花样年纪，为何赐予自己这样的考验！我上辈子造了什么孽？
人人都来安慰我，鼓励我，可我依然无法接受，说到底，我也只是一个孩子。我有怨恨，有无奈，更有无助，不甘，恐惧和遗憾。
如果我瘫痪了，我该怎么办？我就是一个废人。我什么也干不了。我都不能自理，还会拖累父母，连累家人。那时，我的人生价值在哪里？我活着的意义在哪里？我就不该活着啦。我想我会喝一把安眠药，告别这个世界吧！虽然温暖但却不属于我的世界！
想归想，骂归骂，哭归哭，但事情已经发生，我无论怎么想都改变不了既定事实。
很多时候，我们总期待，人生啊，再平坦一些吧，命运啊，请不要给予我们太多无法接受的离奇。这一刻，我却只能对自己说，如果事与愿违，就相信上天一定另有安排吧。
除了臣服和接受，我别无选择。当时我不知道自己的所做所为，就是臣服，看了书，我明白了。臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意向不到的转机出现。
后来，我可以动了，但我失去了大部分知觉，我依然选择了臣服，未来的路还有很长要走，但我知道，只要有希望，就会有力量。只有拼命后，才能看到更多的风景，才能明白笑着流泪，远远强过哭着后悔。
这一次，我学会了为所失去的和得到的感恩，也接纳了失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力当下，尽全力活出自己的生命。
英子读书笔记
但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为你凡是抗拒的，都会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。
我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，和情绪和解，那将会是一种难以想象的力量！
发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。
无论这个世界对你怎样，都请你一如既往的努力、勇敢、充满希望。虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。即使是在最最苦难的沙漠，也要执着着寻找到巴黎，唤醒那个沉睡的自己，踏上爱和喜悦的心灵旅程。
THE END
作者：俊英子
标签：专注指数基金定投|手帐
人生箴言：要过就过满满当当，热气腾腾的生活，怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。
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