我的时间管理计划

Abstract: This post tells how I manage my time schedule in the fall term 2015 and you can see how I iterate the plan by versions. It is a contribute/punish system based on an time managing method called "Comodoro Technique" combined with my own developed assessment system.

这个是实时更新的链接：秋季学期时间利用计划

第六半版 （十一月四）

事物判定方法（自创）：

• 研究者预测：根据过去的统计数据，对一个新事物可能不利用的概率做评估，太小则放弃尝试；对已有的事物进行利用率评估，太低则舍弃。

• 主流媒体法：取事物的间隔关键帧，预测关键帧周围是否有兴趣点，有则取之。根据所有关键帧的内容预测事物的内容框架，有可用之处则留之。

效率计算：全体🍅用来计算每天Active的时间，也就是说出了打游戏和吃饭及交通，基本都可以算🍅。但是，只有真正学习的时间可以算为挣钱的🍅点数。

收入计算：之前有一天爆表，挣了160.因为干得多，效率大于100%便有了加成。虽然之前我就有计划这个事情，但是并没有详细计算可以有多少收入。从结果来看还不错。

周末的计算：取反制度，游戏的🍅算作挣钱点数。我原有的意思是，周中好好学习，周末多多玩耍。可是发现，在自控力不严的时候，道德许可非常不好。因为周末干不完的活都压到了周一，导致这一天虽然效率高，但是很累。这一点只能通过提高自控力来解决。

第六版 （十月廿二）

自🍅奖惩制度实行之日已有两月有余，效率做工明显提高。实际测试结果还是早起早睡不达标导致效率低下，而且周末工作不算效率这种bug并不是很好的解决方法。进而以新法改之。

思维导图现已不再更新，其作用在于前期快速开发，时间估测与事件分类。现在看来的确是卓有成效。今六版加入偏差修正与早起早睡激励。

1. 每日默认🍅降为16个，主要是早晨减少数目。
2. 如果早睡（12点左右）和早起（10点左右）成功，则在下一次评估是（分别）奖励一个🍅。反之则（分别）扣掉一个🍅。
3. 晚上11-12点和早上8-10点为睡懒觉或阅读（非工作类）书籍时间。

后语：探究“中断”的艺术。我认为🍅种工作法的一个奥义在于其五分钟的休息。看似简单不过鲜有人为之。大多数时候犹豫工作的连续性遍放弃了休息，其可知没有休息的🍅法语普通计时器有何异？

今后的日子里我遍开始探寻这个“中断”的艺术。其实5分钟的打断，根本不是打断，只是“一直干活不能停”这种概念将我们困扰住了，因为传统的停，并不是暂停，二十结束。那么我给自己定下一条规定==除非当前这件事在十分钟以内可以做完，那就可以skip break；如若不然，立即break==。以这种判据还可以来测算时间评估的有效性。

（写这一部分的文章花费了我20分钟）

第五版 （洗版）

因为 Ghost 新版本说可以自动保存，所以我切出去了，然后。。。我就白写了一遍！

更新：添加==奖惩措施==与金钱挂钩。

奖励：每日🍅数中属于计划表“工作”一项的数目，按照一个5刀的价格付给自己。
惩罚：每日结算价钱要乘以当日绩效，最终所得计入循环账（存钱罐）。

原理：这个跟“周日公会活动”的概念差不多，设定好一个目标，为了目标而奋斗，所以学的开心，玩的开心。存钱罐里面的钱是用来买奇奇怪怪的东西的，如果想买一个玩具钱不够就要努力学习。而学习的时候放养就会降低挣钱的有效比例。

实例：一天的默认🍅有18个 = 90刀 * 65%（12个有效）= 60刀。一周五天下来也是300刀了，想买个什么都够了。

附注：对于“上课”这个选项到底要不要算钱，我的结论是初期试用阶段先算，之后再说。还有就是周末只要干活了就算加班，就是有效🍅直接换钱，不用乘以当天效率。

任务分类表

第4.5版

对于读书的划分。之前发现晨读或者休息的时候，如果读小说会一发不可收拾。今天整理书籍的时候我发现了对策。阅读时间分为“大阅读”和“小阅读”，在大休息的时候进行前者，在空余缝隙进行小阅读。

大阅读：

1. iPad《华夏地理》
2. iPad《凤凰卫视 HD 新闻》

小阅读：

1. iPhone《第一财经周刊》
2. iPhone《iDaily 日报》
3. iPhone《网易新闻》

第四版（九月十五）

这一版是近期执行效率的反馈。上一版的计划大概应经实行了两周，而每天的🍅完成数大概都在六个左右，其贡献主要来自于下午和晚上。具体的收获就是作业要比上一学期完成的更早，更快。可是对于早上找工作和晚上刷题这两件事来说，却犹如预料的一样，完成度低的可怜。

==问题在哪？==

1. 早起晨读。起来了看小说，结果就是还在床上或者超时继续看。要么就是起不来，貌似10点起床已经成了一个习惯？
2. 不能按时开始。下午开始的总会晚一些，本来有三个小时的工作时间也缩水为两个小时。
3. 极容易被分散。晚上的时间经常保持完成度在2个🍅。也就是说都在做一些杂乱的事情，而被分散了注意力。而且不能按时休息。

==解决方法==

1. 增加早起、早休监管。
2. 以后干屁事都要记下🍅。允许不按时开始，但是不能拖拉太久。
3. 晚上时间段延长。划分为有课-没课段（6个🍅）和课后补习段（4个🍅），课后段主要用于锻炼和对当天的知识点巩固。

==总结==
转移早上的时间到深夜去。上午（4个），下午（6个），晚上（6个），深夜（2个）如此划分，每天的默认🍅数为18个。不要做眼高手低的人，计划订的太高就降降，首先达到一个中级指标，已完成为主是目前的主要任务。该计划内仍然不包含周末。

以后写博客要量化所用时间，以🍅为单位。

比如我写这一版用了一个🍅的时间，持之以久就能有效地把文章段落与篇幅大小量化。这样可以保证文章是干的，不会想写什么就写什么然后写个没完。可能慢慢还回家其他规则。

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第三版

这一版是开学几天以来我对于时间管理系统的反馈。

1. 作息时间有所进步。晚上12点前睡觉的次数有所增长，但是早上起床会比预计的晚。
2. 午休时间把控不严。上下午平均有效时间是三小时（上：8：30 ~ 11：30 下：2：00 ~ 5：00）。 晚上也是三小时（6：00 ~ 9：00）这里指的是纯粹的干活时间。
3. 时间漏洞。目前发现计划写作业的时间太少。假设每门作业要五小时，三门课一共要15小时。每天有三小时看书+写作业，一共有五天，所以也是15小时。问题在于：

• 是不是五小时就能写完作业？
• 课后作业的时间包括看书时间吗？
• 五小时的话，不如用六小时（两天）来计算，因为斩断出来的一小时肯定不会开始一个新任务。

==结果预测== 按照这种结果。写作业的时间肯定要侵蚀找工作（上午）或者做项目（晚上）的时间。而晚上的时间其实有三天是在上课的！

==应对模式== 因为现在看起来还是上午比较充裕，而且每天找工作想必也不是一件很好的事。所以我决定只用每周的两天上午来找工作。具体情况是在有课日的上午看书写作业（三天），在无课日的上午找工作（两天）。这样 Have-To 任务 就有了15+9=21小时，平均每个科目分得七小时。保留那些 non-have 任务的时间要远远重于分配大量时间。现在的目的是养习惯以及积累。

带番茄钟计算表

第二版

这个更新加入了安全区域与上下午的概念。

1. 首先根据自己的作息时间计算出上午、下午和晚上分别有多少个🍅钟。
2. 提出总共的五分之一作为自己浪费掉的🍅钟（就是走神溜号的时间）。
3. 用标签工具测量（这里我分为有课的日子和没有课的日子，周末暂不规划），分配你估计的每个原子事件要多少🍅钟。
4. 检查有没有共用时间段。比如在不上课的日子可以用上课的时间做别的事儿，可是不要重复计算了。
5. 用不同的颜色去给原子事件上色，这时要注意事件的搭配。比如晨读或者睡前听听音乐都很好。这里我同样的用了三个新的标签测量（上中晚），就是把之前分配的🍅钟填入相应的时间段内。
6. 最后按照不同标签计算出🍅钟的总和。用这个数目与实际可用数目（减去20%的🍅钟数）作对比。
7. 超出实际数目是很正常的事，这时看看能不能在计划内减掉一些东西。如果实在不行就开始执行。
8. 根据实际执行的情况来反馈这个计划表格上的数据。这样就知道时间都跑到哪里去了。

最后说一点：时间不会随着你的意志而暂停。

一天固定的就这么多🍅钟，所以看自己怎么好好利用吧。不要每天都说 “唉，我今天干嘛了？” ；以后请说“我今天用 XX个🍅钟干了嘛！”

加入上下午的概念

第一版

细心的读者可能发现了，按照上课日的计划要做34个🍅。不算长休息，一个🍅25分钟加5分钟休息就是半小时。34个🍅就是17小时，这样剩下了是7小时睡眠。貌似这个规划很不合理，连20%的预留空间都没有。所以是demo版本，还要靠实际执行效果来修正。