及时更新版请添加微信 JudeYang 敲门砖：中年油腻
从小就听家长说，别练举重压的都不长了……我妈173的身高，到我这才175，但是我小时候没练过举重
先抛出结论：科学训练有益于增高。
经常看到健身房里健身的都是矮个：这只说明我们个头不高的更自律，更上进，更渴望长高点。😁
举重运动员都身材矮小：中式举重厉害的是小级别选手，个头不高是因为运动专项的选材问题，不是压矮的。体操运动员不被压，为啥也普遍没有高个，专项运动的选材问题。
不满8岁的小朋友，尽量进行爆发力已经敏捷、协调训练。年龄太小神经肌肉没有发育太成熟，有时候受伤了都不知道。许多专业舞者的身体就是这么从小被毁的。
留言美三代，点赞富一生！
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本文标题：中年油腻大叔自救指南 Vol.2 : 练举重不长个
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