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我如何不陷入委屈埋怨的情绪中

我如何不陷入委屈埋怨的情绪中

作者: Dolphin池池 | 来源:发表于2021-09-29 03:23 被阅读0次

    今天又发现了自己一个大进步。

    1.不再总是陷入情绪,而是从事情中去寻找对自己有利的资源;

    2.“讨好型人格”得到很大改善,发现比以前更加爱自己了。

    事情是这样的:

    上周周五,我们老板想以公司名义办贷款,当天让我与银行的人沟通准备资料。我一看需要准备的资料有20个项目,最近3年的,各种报表合同发票工商税收社保等证明材料,而当时我上个月的账都还没做。

    恰好第二天周六不上班,周日上班我就开始着手准备,但周日上午和周一上午,我又外出去办理了别的事情。所以,我基本上等于用一天的时间处理完所有的资料。

    其中,原本最快3天左右能完成一个月的账务处理,这次我用了2个小时就出报表了,且出错率为0。协调我们技术部门,上游下游需要的合同,从选择到沟通,发票一一对应,这些都需要很多时间。另外,我又按照银行要求给出了我们平时并不会要求做的一个报表,8个月的数据,从头编制。

    完成所有的,我周一就给出了所有材料。讲真,我觉得我完成的很不错。

    今天,因为昨天银行审核的一个报表需要订正一个小数据,我又重新更新了一下那个报表。

    这几天呢,我们老板都在外面出差。今天回来之后,得知我今天还要去提交材料,给我来了一句:你能不能快点,拖了两天了。

    他的意思是:上周五跟我说要贷款,周六不上班,那周日就得把材料交上了,周一贷款就得下来了,让我耽误了两天。

    听到他这句话,听到他的语气,我是非常委屈。我都还没说,周日那天上午外出办事儿时,我直接在便利店买了俩包子,一个烤肠,中午休息时间我就没出去吃饭,也没午休,吭吭干了一下午。

    好家伙,我全力以赴给你干活,你什么都没了解就直接给我下了判断,尤其是那个“拖”字,简直扎在我心上。

    我着实委屈了一阵子,有半个来小时吧,又生气又委屈。但我很快清醒,把自己从情绪中分离出来。

    我首先开始想,不能在这个情绪里了,每个人都是自己的一面镜子,我要想我为什么会吸引到这样一个人呢?(最近听我的情绪管理老师答疑,老师经常说的这句话)

    是因为我平时拖拉吗?(这个确实有一点儿,但这次我真的是刷新我效率新数据了啊)我就感觉这一点对我的触动不是太大。

    所以我就一时没想到这个事情带给我什么,就暂时放在了一边(但后面我突然想到了,一定要看到最后)

    我就想到了另一个方向:我干工作的意义是什么呢?仅仅是为了得到别人的认可吗?仅仅是为了得到老板的肯定吗?老板不肯定我就觉得白做了吗?

    如果以前的我,肯定会觉得那当然了,工作不就是为了得到领导的肯定吗?不然呢?领导都不肯定你的工作,你做了有什么意义。

    但我现在知道,如果总是在意别人的评价,那么你的人生主导权永远在别人手里,我们要拿回人生掌控权,就要回归到自己身上来。所以,干工作一定是为了提升自己,一切都要放到自己身上来。而我也深刻我意识到,以前的我做什么事儿都是为了得到别人的表扬和认可是一种“讨好型人格”的执念。

    从这个执念中跳出来之后,我开始思考从这个事当中我得到了哪些提升?

    (这么一转换我就开始肯定自己了,)

    第一,我知道我的效率能达到多快了,我发现我挺聪明的,在想解决办法这方面,我确实有一些优点。(我想到了很多事)

    第二、我有一点需要提高,那就是向上管理的能力。这点非常重要,为什么我就没能让老板知道我其实努力了尽力了呢,只会干不会说在企业里是难以生存的。

    第三、我更爱我自己了。虽然我中午牺牲了休息时间,但我觉得这个牺牲没问题,我内心愿意这么做,更重要的是我没有因为想满足别人,而主动晚上加班。下午我该下班到点就走了,我觉得我回家比这个工作重要。但是这一点,在以前我很可能会晚上加个班完成,不然我就过意不去,我觉得我没让别人满意。所以我觉得我更专注自己的感受了。

    第四、我没有一直陷入埋怨委屈中,钻牛角尖似的骂这个怪那个,我能很快意识到情绪的漩涡并很快站在更高的格局看待这件事。我很开心我成长了。

    思考到这里,我特别开心,到这里我已经差不多忘掉了老板说的那句话对我啥感觉,把注意力拿回到自己身上了。

    那么还有一个终极问题,他到底在提示我需要改变自己的哪一点呢?

    于是就继续想,我要放到自己身上来,我要放到自己身上来,所以我为啥会遇见这样一个人呢。

    他做了什么,让我觉得完全不能接受的事?因为每个人都是自己的一面镜子,你不能接受别人对你做的事,恰恰是因为你也是和他一样的人。

    那么我最不能接受的是什么呢?

    我终于想到了,那就是他怎么能未知全貌就评判我呢?凭什么啊?看不到我的付出,否定我的一切努力。

    所以,我自己是不是也有未知全貌就评判别人这个问题呢?

    突然,我就通了!

    是,这个问题确实我存在,而且严重存在。对我老公,对我公公婆婆,我常常看不到他们的付出和努力,总是挑剔他们让我不满意的地方,总是各种对他们的猜测。代入到今天我遇到的事,我深深感到对他们很不公平,与他们共情了。这就是我需要改变的地方。

    果然,我们遇到的每一个人都不是偶然的,都不是无缘无故遇到的。如果你有情绪了,那么在这里一定有重要提示,一定要好好思考,自己在哪里需要提升或者改变。

    不然,你总会遇到这样的人。

    所以,人生是活给自己的,千万不要把注意力放在别人身上,埋怨一番痛骂一番,浪费的是自己的生命时间。把力量放到自己身上,看到自己,才能专注自己更加爱自己。

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