寻真功课
1、寻真四问：
课题：
今天去学校办公室。
打印几个文件没有打印成功，因为打印机不在了。后来年级组长说学校方舱时征用了。
去拿七年级上学期的语文书和教参，也没有拿到，没有了，似乎是被同事借走了。
就是第三件事情做成了，六下的同步和同步卷放在了门卫室，提醒新搭档有空时去拿掉。
有点沮丧。就这么不顺呢？
①这是真的吗？
是我的想法。
②我做这件事的目标是什么？
觉察自己。
③能解决我怎样的问题？
注意力还是会聚焦在自己不想要的，和没有做到的部分，没有聚焦在自己已经做到的和自己要的部分和目标。
④和我的关系是什么？
给我的大礼包啊。
2、静心观呼吸（30分钟）
3、生活功课（生活处处是道场）：一心一意，专门的时间，专注一件事情。（一天至少做到一次，心无旁骛地专注于一件事。特指日常生活工作中的事务，非静心读经等特定功课。时间30分钟以上。）
高温下排队做核酸。
寻真功课 1、寻真四问： 课题： 今天去学校办公室。 打印几个文件没有打印成功，因为打印机不在了。后来年级组长说学...
早晨睡到自然醒，9点多起床洗漱，10点出门，和Yeo去医院打印报告，挂号，等了一个小时，终于轮到Yeo，医生帮忙看...
不经历一场天劫，怎么飞升上神？
求人不如求己 有两个纬度：1.遇事都要找关系，送礼，求人脉，维护人情往来。2.遇事总想靠自己，自己总能想出各种办法...
忙碌又疲惫的一天。 难受。 莫名发现自己竟然有点嫉妒身边的人，真是一个可怕的念头。 人和人的起点，原来在出生时就不...
心情依然不好 胃依旧隐隐有些疼，胃镜取活检后遗症？ 开启新的暑期生活模式，固定地点，守好边界，做个不说话的人。因为...
今日份插画 两只小蜗牛 今天构思唯美少女插画，想着画个美美的小天使，先画个灵魂草稿加小色稿 晚上想了想，找了些参考...
流水账20220709 #一本书一句话#20220709 薛林荣 《鲁迅的封面》“中国装帧史无法绕开的标杆 设...
上班已经很多年了，自己也辞职过几次，当然更见证过不少人的辞职或离职。只是没想到，昨天一位同事的辞职，让我见识到离职...
7月9日，周六，晴，28-39度，高温橙色预警 昨天下午，顶着烈日，见证了仁武年中考核，那阵势和气势着实感染人。晚...
本文标题：自问自答（20220709）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/utvibrtx.html
网友评论