作者：曾铁城
坤坤的功夫成长记(169）：克制自我，早睡早起
“爸爸，为什么有些事情，我们知道了还不一定能做到呢？”
“原因有很多，比如说我们都知道应该早睡早起，这样对身体好，但是实际上很多人都很难做到，因为对他们来说诱惑太多了，比如说晚上看微博微信、玩游戏、追连续剧等等，不到十二点都没想到要睡觉，长期这样对身体是不好的，其实他们也知道这个道理，但是就是很难做到早睡，主要是因为他们自控能力还不够强，抵制不住以上这些诱惑。”
“我可不会像他们这样。”
“是吗？你也是经常超过十一点钟才睡觉的哦，我和妈妈经常叫你早点冲凉睡觉，你也是拖拖拉拉的，不是在玩玩具，就是在看动画片，非要等我们冲完凉后你才去冲，其实，你这样跟他们在本质上是一样的，也是控制不住自己。”
“嗯，爸爸你这样说好像也是哦。”
“晚上如果晚睡了，那第二天晩起也是必然的，因为我们每天需要保证必要的睡眠时间，这样才能有充足的精力去做好白天的事情。另外，有些人就算睡眠时间是够的，但是他们也不一定能够做到早起。”
“为什么呢？”
“因为睡觉是一件很舒服的事情，早上躺在床上多舒服呀，特别是在冬天，被窝里暖暖的，谁愿意早点起来呀？”
“这样说，那晚点起来也是正常的咯。”
“这就要看你自己的追求了，人生其实有挺多事情要做的，很多人觉得时间都不够用，哪里还会把时间浪费在睡觉这种事情上？只要保证必要的睡眠时间就可以了。所以，我希望你可以克服自己的惰性，早上不要赖床，早点起来做一些有意义的事情。”
“好的，我争取以后早睡早起。”
“加油！”
……
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