由于昨天的懒惰，今天早上到了时间自己就清醒了，虽然有些许怕冷，可见还是心里作用。早上电梯里瞧了一眼自己，发现眼袋重，要把身体养好起来才能解决眼袋问题。
这两天都在一楼大厅里面的沙发坐躺着方式听着心身疗法的音频，原本还觉得惬意，只是觉得有点累，不明白为啥。今天晚上看了一个视频才明白，曾仕强老师说到:椅子坐起来不舒服，但是是有利于脊柱的，而沙发舒服，却会伤害脊柱。对这个知识点，有段时间我深有体会。后来我突然明白了最近今天我躺在沙发听音频，对身体不好，太幸运了，及时知道了这个错误的行为。以后尽量不坐软的和沙发，要坐硬的椅子。
发现一个秘密:最近对爸妈对领导都有冲突，我想到爸妈领导都是天的，听天由命，情绪好像就没了。
今天工作努力些了，也专注些了。还是专注努力的时候感觉好，不喜欢混日子。今天看的几个场面:
场面一、从洗手间回来看到我后座的同事1站在同事2的座位旁，把一个套装巧克力放在桌子，好像是生日快乐。这个巧克力也不便宜，价值几十个到一百多吧。只能说同事关系好，买点礼物是正常的。我就懒得打理人际关系，甚至有时候的打理都很别扭。
场面二、路过走廊看到同事打电话，声音有点大，似乎在和亲人讨论亲人之类的吧，带着各种评判。气场似乎不太好。我想到了我曾经也和妈妈讨论各种亲戚往事，现在我听妈妈讲还劝她，不过妈妈听不进去的。偶尔我也会陷入评判中，以后争取不要评判，即使评判也是赞扬正面的。
西医的治疗方式只能长期吃药稳定，比如高血压长期吃降压药，糖尿病长期打胰岛素。长期使用药物就是对资本家来说长期赚钱，据说可能是一个阴谋，为了长期赚钱，不会研发彻底治愈的药。对患者来说却是是长期的经济负担。医疗费是个巨大的负担，问题是治不好。听到一位医生说化学的路走不通了，生物疗法可能是未来的趋势，健康环保。相信未来的医学将会迎来新的曙光，带给患者重生的希望。
雪漠老师的直播笔记:
人生空间有限，有选择的做事和交往
音乐里有爱和陪伴，音乐可以疗愈身心。
听音乐，身心放松，坐着或躺着。
身正心正的作家才能写出好东西，精神不一样。
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