如今人们的生活好了，开始注重养生，各种品牌的保健品琳琅满目。还有枸杞茶，菊花茶等等的代茶饮，少油，少盐，少碳水的饮食。都不同程度的提到日程，我也不例外，虽然没大量的吃保健品，也开始少油，少盐，低碳水的饮食生活。
今天读了卡耐基的《人性的优点》，养生不如养心，如果内心充满忧虑，吃再多保健品也没太大作用。只有减少内耗，保持心情愉快，才能真正的保持身体健康。
降低欲望，让生活变得简单点，简单了烦心事就少了，烦心事少了心情就愉快了，心情愉快了身体也就好啦！
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今天读了卡耐基的《人性的优点》，养生不如养心，如果内心充满忧虑，吃再多保健品也没太大作用。只有减少内耗，保持心情愉快，才能真正的保持身体健康。
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恶性循环 软
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