越过内心那座山（三）

真正给我们生命带来持续性影响的东西，是我们自己内在的精神所建造的精神牢笼。

如果你希望改善你的感受，你首先要改善的不是外部的环境，而是你对外部环境的看法，这是认知行为疗法的理论。

无论发生什么事情，都应该积极地看待自己，都应该毫无条件的爱自己，这是人本主义心理学的核心。

一个人一定要学会面对孤独。因为当我们有这种受害者心态的时候，往往是因为怕自己被排斥，变得孤独。但你要知道，只有你自己能够跟你一辈子，其他人都没法跟你一辈子。

这是我一直在想一直不敢面对的问题。现在勇敢的直面了……

这便是成长吧，喜欢这种边阅读边思考的感觉。