真正给我们生命带来持续性影响的东西，是我们自己内在的精神所建造的精神牢笼。
如果你希望改善你的感受，你首先要改善的不是外部的环境，而是你对外部环境的看法，这是认知行为疗法的理论。
无论发生什么事情，都应该积极地看待自己，都应该毫无条件的爱自己，这是人本主义心理学的核心。
一个人一定要学会面对孤独。因为当我们有这种受害者心态的时候，往往是因为怕自己被排斥，变得孤独。但你要知道，只有你自己能够跟你一辈子，其他人都没法跟你一辈子。
这是我一直在想一直不敢面对的问题。现在勇敢的直面了……
这便是成长吧，喜欢这种边阅读边思考的感觉。
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«越过内心那座山» 这本书主要围绕着四个心理学原则。 1.习得性无助。 2.认知行为疗法， 3.卡尔罗杰斯的人本主...
我们每个人内心都有一些被自己或有心或无意隐匿起来的心结。本书作者——奥斯维辛集中营幸存者、心理学家伊迪丝·伊娃·埃...
这本书的副标题是“12个普遍心理问题的自我疗愈”，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹太人。1944年，她16岁的...
我是被书名吸引的，我也有内心里想要越过的“那座山“。 这本书的作者伊迪丝.伊娃.埃格尔博士是奥斯维辛集中营的幸存者...
听《越过内心那座山》总结！ 1，最糟糕的牢笼，是我们自己建造的精神牢笼！ 2，学会习得性乐观！ 3，改变自己对外部...
文／鲁晨慧 2022.11.16 今天读的这本书叫作《越过内心那座山》，作者，作者伊迪丝·埃格尔，是一个匈牙利裔犹...
《越过内心那座山》 [美]伊迪丝·伊娃·埃格尔（奥斯维辛集中营幸存者。最糟糕的牢笼是我们自己建造的精神牢笼。...
听了一本书《越过内心那座山》，这本书是一个进过奥斯维辛集中营的犹太老太太写的，她叫埃格尔，那年她才16岁。 在这本...
本文标题：越过内心那座山（三）
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