走出舒适区

温水煮青蛙的故事，几乎人人都知道，但更多的时候，我们都愿意做那个一点点被加了温的青蛙。因为舒服，一点点地放弃了抗争，最终殒命也再所不惜。

吃有舒适区。比如说糖。

今天读了一篇《新周刊》公众号的文章，说的是糖对人体的危害已经超过了烟，正在成为现代人的健康杀手：4岁女孩喝可乐喝出脂肪肝；18岁少女反饮料当水喝，喝出肾结石；5岁女孩酷爱吃甜食，导致300度近视；原来多发在40岁以上成年人的2型糖尿病，也频频发生在未成人身上……

糖既然这么害人，为什么我们愿意沉迷其中？据说，吃甜食可以刺激大脑分泌“多巴胺”，它会让我们快乐。母乳是甜的，人类祖先喜欢吃的水果也是甜的。所以说，人类对于甜味的喜爱是与生俱来的，确切地说，不是说糖害人，是过量摄入糖害人。

我曾经是个“甜食控”，去超级时，超级喜欢买甜面包、老式蛋糕、月饼……在东北吃饭店时，最爱的主食是糖饼和酥饼。关于甜食的宣传画总是拍得那么诱人，刺激着你的味蕾。今年开始，由于兼职的需要，我开始研究起身体代谢的相关知识，随着对糖了解的加深，身体终于开始警醒，慢慢地就不想吃甜食了。5个月过去，我竟然可以无视面包店的香气进去只买全麦面包。那一刻，我反而有一种暗暗的快乐。

住有舒适区。比如说家。

闺蜜娟子是一个特别恋家的人，她说换地方睡不着觉，甚至会便秘。某强也是这样，他说换床换枕头都特别不舒服。我能理解他们，因为我比他们也强不了多少，但我会去试，想探探自己承受的底限。当我主动选择去陌生的城市工作，舍弃熟悉的家去住公司租的房子里时，发现睡得也很香。

人人都爱家，但是过于贪恋，会让我们不愿意走出门探索外面的世界。有爱的地方就是家，而不是熟悉的那个房子、那间屋子。我们特别容易因为熟悉而选择留下来，即使知道这可能不是正确的选择。

用的有舒适区。比如说空调。

来到广东后，空调变成了必须要有的设备。某小孩的宿舍每晚竟然要打到16度，实在令人惊叹。家在黑龙江时，只有最热的那个月才用空调，可广东进入6月就基本离不开空调了，吃饭睡觉都要有空调相伴，好处是可以享受清凉的夏季，坏处是会因贪凉被“空调病”折磨。

舒适区带给你的是舒服，过于贪恋，你可能会止步不前。

时时警醒自己，早日筑起生命的围栏吧，“生于忧患，死于安乐”，不要让自己有限的人生被温情脉脉的假象吞噬，越是舒服，越要质疑，想方设法设阻碍，不要一头扎进去，最后失去了挣扎的机会。

真正的舒适，是以不舒适为前提的，如此，才可能长治久安，你的承受力增强了，就会拥有一个不受限的人生。