01
昨日夜寐时，做了个深沉沉的梦，在梦中，我的身体像似陷入黑色粘稠的淤泥里，怎么也动不得。但意识却非常清醒，甚至清楚的知道我在做梦。
开始时我竟有些兴奋，像“鬼压床"这样奇诡的经历，可是少有的机会，或许我能把这样的感觉记录下来。
记得上次出现还是我参加工作实习，那会可能是初次工作，心理有压力，但“鬼压床”的现象都持续不久，像过了一会的意识就昏沉了，但这次不一样，我很清醒。我一定要记录下来，我一定要...
嗯？突入的想法像触电般麻了下又消失掉了，我有些发懵，刚才我在想什么？我是在做梦，难道是梦中梦？
02
咦！奇怪，手脚怎么动不了，不管我怎么挣扎，就是动不了。这肯定不是在做梦，我能清楚感觉到自己躺在床上，还可以看到天花板，就连桌子上未喝完的酸奶我也能看到，明明醒着，但身体却动不了。
我开始有点紧张，我不停告诉自己，”冷静，冷静下来，不能慌“，这时我想到《杀死比尔》里的碧翠斯刚醒的时候手脚也没有直觉，我可以像她一样，集中一点从脚趾头开始动。
呼，小事一桩，动动脚趾头而已，没有比这个再简单不过的事了。
”动啊，怎么动不了，感觉小小的脚趾头像挂了千斤坠，怎么也挪动不得“。
我开始恐惧，难道我要永远这样吗，不行，我得喊人过来帮我，哪怕是有外力轻轻碰我下，我肯定能从床上跳起来，我开始集中精神动嘴巴，可怎么也张不开嘴，只觉得自己下颚十分僵硬。
（如果非要说是什么感觉，就像是你张开嘴，收紧下颚肌肉，然后再不放松的闭上，有兴趣的话可以尝试下）
”我这是快死了吗？我才这么年轻。我爸妈该怎么办？他们得多伤心。我还有好多事没有做？难道我躲不过2020年？死了会不会看到鬼？...“
03
昏昏沉沉不知怎得，意识慢慢模糊了，待再次醒来，我先动了动脚趾头，能动！再张开嘴巴”哈啊“了一声，一股子喜悦冲上脑门，我还活着，我没死。
愣了会，不由得傻笑一声，只是鬼压床罢了，瞧把你吓的。
趁还记得清楚，连忙点开手机备忘录把梦记了下来。写完这篇文章后，脑子清醒了许多，忽然也多了些哲理：二十多岁的年轻人呵，不能觉得自己是青壮年而不珍惜身体，熬夜、饮食不规律、长期不运动都会让你身体越来越糟糕，要珍惜眼前的一切，活得充满活力才好！
以上，共勉之。
完
附”鬼压床“科学解释：
鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
应对措施：
如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉
（我觉得这个方法因人而异，我们要从根本上下手，就别熬夜，多运动，放松心情，活的高兴）
如果想了解鬼压床更详细原理，推荐以下知乎大神解释，已附链接
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