最好的疫苗就是自己的免疫力

陈彩霞

最好的疫苗就是自己的免疫力。

听了第二堂课，依旧是收获满满，白天上班没时间，那么睡前就来做个总结吧！

过度的焦虑也会使免疫功能下降，所以一个要增强自己的免疫力，免疫力就像身体的保护神，人们快节奏的生活和工作也会导致免疫力下降。

是啊，在的功名利禄的趋势下，很多人忽视了健康，比如现在的糖尿病、慢性病、肥胖等等都逐渐趋势年轻群体…

钟南山院士说: “目前新冠肺炎，治愈出院的人当中，大多数是体质较好，免疫力较强的年轻人。”

张伯礼院士说: “没病不用吃药，而是应提升免疫力。吃好饭多休息，适当锻炼身体，出门戴口罩，不要太紧张，过度的焦虑也会使免疫功能下降，增强免疫力，一旦得上了，也得需要自己强大的免疫系统来恢复。”

剧表示，新冠病毒在人群中普遍易感染，但是如果个体有足够的抵抗能力的话，其实自身就能将病毒清理掉，还自己一个健康的体魄！

确实是一个人面对病毒，无论是自身抵抗能力，还是被感染之后的康复治疗，最终都要依赖身体的免疫力。因为免疫力的强弱决定了是否患病和患病程度，以及恢复速度和效果。因此健康值千金，一个健康的身体是灵魂的支柱，也是重要的根基。

总的来说，今天如果我们不注重健康投资、明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，所以最好的医生还是我们自己，要学会自愈、还要学会自顾！

作者简介: 你好啊，我是Anna，一位独立行走的96后，工作上是一位编辑工作者，生活上是一位平凡记录者。这里有我一路成长经历和三观，这一路披荆斩棘，只想成为自己喜欢的模样。热爱写作、跑步、爬山、做志愿者、坚信写给自己看的作品才是最好的！