朋友跟我诉苦，每天从早忙到晚：忙着回邮件、忙着开会、忙着见客户、忙着提方案、忙着带团队、忙着出差......有时候，一个人孤独地在异乡的酒店里，疲惫地连鸭都懒得叫......不知道自己到底在干嘛？身体累，心更累。
我也有过相同的感受，忙忙碌碌、身心俱疲。唯一跟她不同的是，我叫不起鸭。
记得有个在养老院里做过的实验：两组老人。第一组被详细地安排什么时候吃药，什么时候睡觉，什么时候散步，什么时候看电视......第二组，也是同样被安排做这些事情，但是，会让老人们有少许自主空间：比如，老人可以选择什么时候去浇浇花儿，可以选择几点钟开始看电视，可以选择跟谁一起散步，而不是跟医护人员等等。
两个月下来，第二组被试的幸福指数，比第一组高出很多，各方面的健康指数也比第一组高。
经过思考主动选择去做的事情，才会让自己愉悦，才有可能带来成就感。每天被动地接受一件又一件"任务清单"，被迫做很多自己不想做的事，见自己不想见的人，心身耗竭那是必然的。
Youtube人气王Brendon，为我们设计了一个“3P法则”，帮助我们度过开心高效每一天：
注意他手中的秘籍，文章最后会有高清截图。
1. Projects
今天要做的事。
用中文歌词就是“你到底想要什么，才会真的快乐”，用英文歌词就是“tell me want you want，want you really really want ”
总之，你想干啥？做自己认为真正重要的事情：
这是你发自内心想做的事，列出来。然后，在大标题下，列出为了达到这个目标，我今天可以做的事情。
比如：减肥
今天我要做的是
a. 不吃油炸食物
b. 十五个俯卧撑
c. 三十个原地跳
再大的目标都可以切成每天可以实施的一小块儿任务，Stephen Guise的新书《Mini Habits》,讲的就是这个。每天达成一点点，让你开心让你爽！
你今年想达成什么目标？每个季度得完成多少？每个月，每周该做什么...... 列出来，直到知道自己每天要干些什么，才能确保离这个目标，越来越近。
2. People
今天要接触的人。
别一睁眼就看手机，一到办公室就开电脑。我们很快就会陷入消耗大量时间的陷阱：回应别人、回应邮件、刷朋友圈、点赞评论、浏览网页、观看视频......一晃半天没了。
在早上开始工作之前，不要联网。面前放一张纸，上面写着今天我的project 是啥？写着今天我要联系的people 有谁？
我在等谁的报价，我要约谁，我要回复谁，我要追谁要报告等等，列完这第二个P，再打开手机打开电脑，检查邮件。继续更新这个名单～
（邮件，一天检查两次即可。没必要每时每刻守在那里等最新消息，如果有紧急情况，对方会电话你的。微信这玩意儿，专心干活儿的时候，最好别开......）
记得有一次，一个朋友发微信问我：在么？
当我看到的时候，已经俩小时过去了，我回她：在。
当她再次看到的时候，已经是下午，于是她说：哦，跟你说个事儿啊～
当我再次看到的时候，已经是晚上，于是我说：啥事儿啊？
最终我俩一天也没说上正事儿！！！（我怎么会有这种拖泥带水的朋友？！一定是不小心加了个假好友。）
3. Priorities
今天的优先级。
轮到给今天要做的事情，排～序～了～
把重要的、难搞定的事情先做掉，一天都会神清气爽：
吞青蛙
在Google，每天应付事务性工作的人，被称为“Pseudo Worker”，伪工作者。每天把自己搞得很忙，也确实是公司里存在的工作，但大部分却不产生什么效果。
吴军列举过李开复的一个例子，2006年Google在中国成立分公司的时候，总部对中国的研发团队评价很低，北京3-4个工程师，抵不上山景城一个工程师，中国团队“出工不出活儿”。
事情永远做不完，刚干完一个list的活儿，后面又有新的任务。后来发现唯一的办法只能是：有些事情干脆就不要做了，而不是凑合着把每件事赶完。
老外在刚入职的时候，就会有前辈会教他们，哪些事情对公司来说是更有价值的，把那些“重要的事情”排在前面，先做完。
“一个聪明的员工，应该善于找到最重要的工作，并且优先完成它们。” ——吴军
好了，我已经列好明天要做的事儿啦，你呢？祝你也拥有元气满满的一天：
最后奉上3P秘籍
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