觉知自我

人的一生，是不断构建和整合自我的一生。

尽量不要给“来访者”贴标签是心理咨询界近乎行业共识的准则。

一旦给对方加以定义，用一些“症状”或“概念”捆住他，就容易对来访者失去好奇心，在探索、合作的过程里，效果也会大打折扣。

同样，一个想要更多地觉知自我的人，也要少给自己贴标签。

“人，永远不要对自己有先入为主的观念。因为我们的一生，本就是不断构建和整合自我的一生。”

对自己抱有好奇心，不停止对自己探索，使自己一点点靠近自己、完整自己。

当局者迷，旁观者清。

作为人生剧本的主角，我们很容易陷入“标签化”，难以真正看清自己。

想要跳出固有模式、从另一个视角看看你的人生故事吗？