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该怎么调节早起后的一整天工作状态

该怎么调节早起后的一整天工作状态

作者: 公主睡醒了 | 来源:发表于2021-07-20 21:11 被阅读0次

    近来发现,如果早上早早起床学习,比如6点起,那实际有效看书时间也就一个小时,从7点20左右就要开始洗漱、喊姐姐起床收拾、送姐姐上学,转眼就8点10分,就该吃了早饭去上班了。

    这样子看来,早上的时间根本没有好好利用,反而一白天工作时都会精力不够集中,效率低下,最近几天明显感觉白天做事情变慢了。

    而且有时还想白天能够抽一个小时看会视频,可是把学习跟工作搅和在一起,还有别人老跟我说话聊天,反而是工作变慢,视频也看不了。

    该怎么解决这个问题呢?

    我想到的是再早点起,早上有更多时间看视频,白天上班时间就不想着看视频了,只在间隙做做题。白天就专注做报告,不想别的,提高效率。

    晚上要早点睡!不熬夜!

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