近来发现，如果早上早早起床学习，比如6点起，那实际有效看书时间也就一个小时，从7点20左右就要开始洗漱、喊姐姐起床收拾、送姐姐上学，转眼就8点10分，就该吃了早饭去上班了。
这样子看来，早上的时间根本没有好好利用，反而一白天工作时都会精力不够集中，效率低下，最近几天明显感觉白天做事情变慢了。
而且有时还想白天能够抽一个小时看会视频，可是把学习跟工作搅和在一起，还有别人老跟我说话聊天，反而是工作变慢，视频也看不了。
该怎么解决这个问题呢？
我想到的是再早点起，早上有更多时间看视频，白天上班时间就不想着看视频了，只在间隙做做题。白天就专注做报告，不想别的，提高效率。
晚上要早点睡！不熬夜！
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本文标题：该怎么调节早起后的一整天工作状态
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