动手打了汤圆一下

      下午身体不舒服，去医院检查了一下，数据结果不太好，所以很担心。回来的时候，在车上和老公说着一件事情。汤圆一直不安生，和我打闹着。我本来就有点烦躁，刚开始还能控制住自己的情绪，和她好好说，不能拍妈妈。结果，她根本不听，也不停下来，还在闹着玩儿。后来，没控制住，就打了她屁股一下，有点下手重了。她哭的声音很大，这时我自己也有点后悔了，就抱着她，开始跟她好好说。还好，她一会儿情绪也恢复了，开始能好好说。

        我其实特别反对动手，所以大部分时间都还是能控制好自己的情绪，但是偶尔也会特别生气，跟她好好说也没用，就会忍不住吼她或者动手打她一下。

      虽然我也会理解自己的情绪和状态，但是还是会有点愧疚。看来，自己还得再修炼，及时觉察自己的情绪，控制自己的情绪。