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工作之余

工作之余

作者: 秋香兰井 | 来源:发表于2023-12-01 22:50 被阅读0次

我们除了睡觉、工作,一天剩下的时间是十个手指头数得出来的,我这个人是闲不住的,所以除了家务、孩子,我也会剩一下时间给自己。

运动:运动一个小时到一个半小时,这是每天必不可少的,以前我不爱流汗,总觉得一流汗就一身汗臭味,后来爱上运动后,不流一身汗总觉得还没开始热身,运动能产生大量多巴胺,能让我感觉到快乐,从而更愉快的去安排一天中的所有。这运动中包含了我最喜欢的爱好——东方舞,一个星期安排三节课,当天要上课的时候,那天我都会充满期待老师要教什么新的组合。

学习:因为一直对心理学有兴趣,除了以前学的现在也坚持每天学一些,有些深奥的知识也有学习群的伙伴可以一起讨论。

看书:每天坚持看十页纸质的书,内容可以是育儿知识、心理学、沟通法等,之所以选择纸质的书来学习,是因为我更享受翻书的那个声音,也喜欢看到重点的知识用笔划出来,有时再翻开能一眼看到重点。

我总喜欢把自己一天的时间都安排得满满的,所以下班后从来不觉得还剩很多时间,我总觉得只有自己做好了,才能成为孩子的榜样。

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